Как восстановить режим сна если спал в разное время? иногда в 2 часа ночи, иногда в 5 утра а иногда в 11 вечера.
Вот я решил лечь спать в 22:50
И я просыпаюсь в 7 утра сам без будильника бодрый. А через 2-3 часа наступает сонливость и так весь день. Почему так происходит?
тэги:
режим сна,
сон
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
1 ответ:
старые выше
новые выше
по рейтингу
0
Вова иванович
[-6]
5 дней назад
Восстановить режим сна можно за 1 день, если не спать сутки. Тогда можно быстро наладить сон
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить