Что нужно есть на ужин, чтобы похудеть?

И как вообще перебороть себя есть меньше вечером? Может есть какие либо мало калорийные продукты, которы утоляют чувство голода?

тэги:

диета,

еда,

похудение,

продукты,

ужин

категория:

еда и кулинария

ответить

комментировать

в избранное

бонус

1 ответ:

старые выше
новые выше
по рейтингу

5

iri7k­a74
[183K]

1 неделю назад

Прежде всего питание должно быть белковым и нежирным.

Поэтому, я полагаю,что на ужин легко можно позволить себе такие блюда как:

• курицу или индейку с отварными или приготовленными на пару овощами;
• рыбу опять же с овощами;
• отварные яйца;
• творог с фруктами.

Или вариант с салатами.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить