тэги:
здоровье,
иммунитет,
лекарства,
лечение
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
3 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
2
Nedgres
[11.7K]
4 дня назад
Во всяком случае, йогурты из рекламы не помогут. Волшебный эликсир из эхинацеи тоже.
Иммунная система — это именно система, а не её отдельные элементы и одна таблетка тут особо роли не сыграет.
Нужно пересмотреть свой образ жизни. Понять причину угнетения организма.
Это может быть плохой или недостаточный сон, питание, режим работы и отдыха и т.п.
У меня, например, из-за лишнего веса были проблемы с качеством сна, не высыпался совсем. Если не находил время поспать днём, хотя бы раз в неделю, то мог запросто и заболеть. При этом сумел осознать, что проблема в нехватке сна, а истинную причину смог понять только после похудения.
Так что всё индивидуально и нужно разбираться в каждом отдельном случае.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
NatAlSch
[5K]
3 дня назад
Как уже правильно было сказано выше, нужно искать первопричину: возможно, человек подвержен стрессу, окружающая обстановка действует неблаготворно, есть какие-то скрытые болезни, на борьбу с которыми организм тратит основные силы — и это не все причины, и их достаточно много.
Следует: обратиться к специалисту, обследовпться. Я не специалист, поэтому не знаю, что именно нужно обследовать.
Может помочь: закаливание. Организм может стать более стойким. Но тут спорно, потому что человек всё же заболевает не из-за температуры окружающей среды, а из-за вирусов и бактерий.
Может помочь: правильное питание (правильная тарелка — рекомендации ВОЗ), соблюдение гигиены сна, умеренная физическая активность. Даже если проблема заболеваемости никуда не денется, в дальней перспективе организм всё равно будет здоровее, чем если бы эти пункты не соблюдались.
Не поможет и, возможно, даже навредит: бесконтрольное употребление БАДов, "имунномодулирующих" препаратов, бесконтрольный приём антибиотиков. Таблеточки, чтобы "поднять иммунитет" — это просто маркетинговый ход и плацебо. Но если и есть что-то эффективное, то с этими таблетками именная система работает в непривычном для себя режиме, то есть на износ.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Китура
[1.9K]
3 дня назад
Необходимо найти причину частых болезней. И смотря чем болеет — частое ОРВИ или простуда? Или какие то ещё болезни?
Вообще иммунитет повысить невозможно, но можно поддержать.
Правильное и разнообразное питание, ежедневные пешие прогулки, 2 раза в неделю занятие ЛФК после консультации с инструктором, отказ от вредных привычек, полноценный сон. Минимум приёма лекарственных препаратов и БАДов — это все очень влияет на иммунитет, разрушает его со временем. И просто позитивный настрой — улыбайтесь, смейтесь. Смех продлевает жизнь.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить