тэги:
здоровье,
зож,
спорт,
физическая культура
категория:
здоровье и медицина
ответить
в избранное
бонус
Анна 1973
[55]
Под водку пойдёт..
— 4 дня назад
комментировать
7 ответов:
старые выше
новые выше
по рейтингу
2
solkaru
[3.2K]
4 дня назад
Здоровый образ жизни- в современном мире понятие очень не однозначное. Мы живем вроде бы свободно, но нам не принадлежит воздух, которым мы дышим, еда, которую мы едим, вода, которую мы пьем. Мы очень зависимы от производителей, от качества продуктов.
Если человек решил для себя-здоровый образ жизни это его жизнь, то этот принцип легко разрушит находящийся рядом завод или сосед, который курит, а табачный дым с его балкона тянет в вашу квартиру и т.д.
Поэтому здоровый образ жизни вряд ли возможен в нездоровой атмосфере. Но если мы откинем все внешние воздействия, то я за здоровый образ жизни.
Каждый человек должен заниматься физкультурой, спорт сокращает жизнь человека, а занятия физкультурой (йога, пилатес, аэробика и т.п.) укрепляют, закаляют организм.
Здоровое питание. Многие люди путают здоровое питание и мечты о здоровом питании. Если вы идете в гипермаркет покупать зелень, фрукты, йогурты, мюсли-то это никаким образом не относится к здоровому питанию. Здоровое питание- это продукты, в качестве которых вы уверены на 200%. Это выращенные вами яблоки, это молоко от коровы вашей бабушки, творог, йогурт, масло, сметана, которые вы сделали сами или человек, которого вы знаете. Когда я слушаю женщин, которые едят покупные йогурты со сроком хранения пол года, мне становится грустно, я не понимаю, почему они не понимают, что полезное не название продукта, а его состав и место от куда к вам этот продукт пришел.
Так же к здоровому образу жизни я отношу семью. В моем понимании только семейный человек способен жить в гармонии с собой, с социумом и природой. Только человек в состоянии любви, любви бесконечной может себе позволить жить долго и счастливо.
Как и в любом другом деле, в делах ЗОЖ, важно не переусердствовать, мера нужна даже в здоровом образе жизни.
Вы не сможете быть здоровым-если ведете жизнь, как вампир, который думает только о капле крови. Нужно жить полноценно, открыто, но при этом иметь свои принципы, которые не мешают другим людям и не мешают в первую очередь вам жить и наслаждаться жизнью. Важно, чтобы ЗОЖ не не затмил саму жизнь.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
БУКВИЦА
[65.2K]
4 дня назад
Я веду — здравый Образ Жизни и не приемлю — здоровый Образ Жизни.
Здоровье — изменение формы, Здравие — изменение содержания.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
НиколайМих
[5.2K]
3 дня назад
Мое отношение к здоровому образу жизни (ЗОЖ) четко и конкретно сформулировал Семен Альтов: "всю ночь гуляешь, пьешь, черте чем занимаешься, и утром по тебе это не видно."
Чтобы вести здоровый образ жизни, нужно, как минимум, иметь это самое здоровье. Ну какой может быть ЗОЖ, если мне не рекомендуется много находиться на ногах, нельзя поднимать тяжести и бегать, потому что у меня варикоз? Даже без этого минимума здоровый образ жизни уже не возможен.
"Это все придумал Черчиль в восемнадцатом году." Все правила здорового образа жизни есть не что иное, как подстройку своего организма к свершившемуся факту, а именно потере части здоровья. Не всесильна еще научная медицина в помощи человеческому организму в момент его заболевания, вот и приходится выдавать на гора, что то типа ЗОЖ. Ну а я, в силу своего менталитета, нахожусь весь день на ногах, поднимаю тяжести, по мере необходимости и бегаю, и без отрыва от этих занятий лечу варикоз, пока без отрицательных последствий. Вот таково мое отношение к здоровому образу жизни!:-) Будет здоровье, будет и ЗОЖ!:-)
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Шуня
[63K]
4 дня назад
Мечтаю о здоровом образе жизни. Только не помню когда высыпалась (работа, собака, соседи алкаши, газонокосилка рано утром в выходные дни и т.д. и т.п.), не представляю как можно полноценно питаться на мизерную зарплату и где найти не суррогаты к тому же еще и экологически чистые.
Не знаю что может быть здорового в промышленном городе Беларуси, пострадавшей от Чернобыльской аварии на АЭС.
Но даже если не брать в расчет вышесказанное, остается человеческий фактор: скандалы, разборки, сплетни и людоедство тех, кто рядом. А это уже нервы, стресс и т.д.
Так что для меня это нереально.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Zhuseq
[795]
4 дня назад
Очень хорошо отношусь к разым типам питания и образам жизни, будь это ПП, ЗОЖ, ВЕГАНСТВО или другое.
Я считаю, что каждый человек должет найти свой тип питания и образ жизни, который будет удобен и приятен ему. Если кто-то будет сидеть на правильном питании и ненавидеть, допустим, овощи, то какой тогда смысл этим заниматься?
Нужно слушать свой организ, питаться так, как нравится и вести здоровый образ жизни.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
IrinaOl
[8.7K]
4 дня назад
Если без фанатизма и без навязывания своего образа жизни другим людям, то просто прекрасно отношусь и к здоровому питанию и к активному отдыху и к спорту!А что в этом плохого может быть? Забота о своем здоровье- это всегда прекрасно и полезно!
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Kristina69
[3.9K]
3 дня назад
Конечно положительное, что же может быть в этом плохого.
Однако во всем мера нужна. И расслабляться нужно, хотя спорт — отличный способ для разрядки.
Как эмоциональной так и физической.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить