тэги:
сердце,
скандинавская ходьба,
спорт,
форма
категория:
спорт
ответить
комментировать
в избранное
бонус
2 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
0
Катерина Давыдова
[175]
1 неделю назад
Скандинавская ходьба относится к аэробным циклическим упражнениям, благодаря которым происходит профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Снимается спазм сосудов, уменьшаются головные боли и стабилизируется артериальное давление. Для поддержания здоровья и нормального состояния сердечно-сосудистой системы человеку в день необходимо проходить 10000 шагов и заниматься бессперерывной физической активностью не менее 30 минут. И Скандинавская ходьба отлично для этого подходит. Ей можно заниматься в любом возрасте.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Silvery
[46]
1 неделю назад
Положительно. Нормализует сердечный ритм. стабилизирует давление. Улучшает циркуляцию крови в сосудах головного мозга. Снимает спазм сосудов. В случае с варикозом, чередование сокращения и расслабления мускулатуры, вызывает сдавливание и расслабление венозных сосудов, что способствует лучшему оттоку венозной крови и препятствует ее застою и отекам.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить