тэги:
когнитивный контроль,
что такое
категория:
образование
ответить
комментировать
в избранное
бонус
1 ответ:
старые выше
новые выше
по рейтингу
3
wisp
[5.6K]
1 день назад
Говоря достаточно простым языком, когнитивный контроль — это умение целиком сосредотачиваться на конкретной задаче. Так уж сложилась наша сегодняшняя жизнь, что во многом человеческое внимание достаточно рассеяно: помимо вроде как базовой задачи (как то работа, выполнение заказа или ещё что) существует множество мелких отвлекающих деталей. К ним относятся социальные сети и привычки их периодически проверять, физиологические потребности организма (вроде спонтанного пересохшего горла и следующего за ним желания выпить воды), звонки и письма от друзей и знакомых, фоновые шумы (радио, телевизор и прочее) и многое другое. Поэтому получается, что энергия человека тратится не только на выполнение поставленной задачи — но и на огромное множество сторонних занятий, за счёт чего может в какой-то степени страдать базовое дело.
Когнитивный контроль — это умение абстрагироваться от таких вот отвлекающих мелочей и полное погружение в выполнение одной фиксированной задачи. Более того, он подразумевает спокойное отношение к срокам и здравую оценку того, что результаты могут наступить не прямо вот сейчас и не в течение ближайшего часа — а через определённое (и вполне может быть что и продолжительное) время. Можно даже сказать, что когнитивный контроль — это предельная концентрация на деле.
И строго говоря, данный навык весьма полезен и актуален в современном обществе, буквально перенасыщенном информационным шумом. Поэтому старайтесь учиться выполнять поставленные задачи, доводить задуманные и, тем более, начатые дела до конца, не отвлекаться на развлечения в процессе работы (даже если кажется, что банальная проверка почты занимает всего пару минут — на поверку оказывается, что суммарно на такие вот детали тратится огромное количество времени, которое можно было бы потратиться с гораздо большей пользой). И да станете вы успешны.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить