Просыпаюсь от того, что затекло тело, потом не могу уснуть. Что делать?

Среди ночи просыпаюсь от того, что затекли руки и ноги, после этого не могу уснуть. Тело при этом как скованное, деревянное, тяжёлое. При этом больше всего затекают руки, так как часто сплю, вытянув руки вверх на подушку.

Что делать?

тэги:

затекание,

затекают ноги,

затекают руки,

сон,

тело,

физиология

категория:

здоровье и медицина

ответить

комментировать

в избранное

бонус

3 ответа:

старые выше
новые выше
по рейтингу

2

demon­-snak­e
[38]

4 дня назад

На всякий случай обратитесь к невропатологу. Есть вероятность нарушения функций позвоночника в каком-либо отделе.

Если невропатолог ничего не найдет:

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

1

Ирина­Прост­оИра
[3.9K]

4 дня назад

Некоторое время можно ставить себе будильник, например, на каждый час. Просыпаюсь, разминаться. Через некоторое время будете сами просыпаться без будильника

в избранное

ссылка

отблагодарить

Снежная Королева 2
[53.5K]

Так и так просыпается не от будильника,а от того что руки затекли. Будильник то тут при чем?
— 3 дня назад

ИринаПрост­оИра
[3.9K]

Чтоб просыпаться ДО того, как руки затекли
— 1 день назад

комментировать

0

Евген­ия123­58
[-1]

4 дня назад

Можно пробовать делать гимнастику, утром и перед сном.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить