Существует масса диет только на овощах с частичным или полным отказом от мяса и хлебобулочных изделий, исключая так же сладкое и солёное. Оказывается существует без овощная диета. В чём её польза и почему она способствует похудению?
подробнее о бонусах
бонус за лучший ответ: 5 кредитов
хотите увеличить?
тэги:
диета,
мясо,
овощи,
полезность,
сладкое,
соленое
категория:
еда и кулинария
ответить
комментировать
в избранное
бонус
7 ответов:
старые выше
новые выше
по рейтингу
5
Jean Montibus-Citri
[111K]
6 дней назад
Рассуждая логически, можно прийти к выводу, что овощи не так полезны для желающих похудеть, как кажется. Во-первых, некоторые из них (та же картошка) содержат много углеводов, во-вторых, что бы овощи усвоились нормально, их нужно приготовить и есть искушение использовать в качестве ингредиента масло. Заменить овощи фруктами возможно. Слыхал, что диетологи интересуются рационом кочевых племен Африки. Эти люди предпочитают мясо со свежими плодами. Мясо — белковая пища, дающая энергию, а фрукты полностью удовлетворяют нужду организма в витаминах. Единственный недостаток фруктов как замены овощей — высокое содержание в них кислот. В отличии от термически обработанных овощей, фрукты могут спровоцировать обострение проблем с щу людей с повышенной кислотностью.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Татка0122
[3.8K]
6 дней назад
Знаю есть белковая диета, когда упор делается именно на белковую пищу. Но, я вообще в принципе считаю, что такие диеты не допустимы, все в организм должно попадать. Овощи полезны для организма и не несут никакого вреда для фигуры. Ешьте сбалансированно, по немногу и часто и будет Вам счастья.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Оксана Углова
[2.7K]
6 дней назад
Я думаю когда мы едим овощи у нас просыпается аппетит.А без овощная полезна тем, что не так хочется кушать. Самая хорошая диета сидеть на гречневой каше. Сама овощная диета не может быть без куриной грудки.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
nina82
[15.3K]
6 дней назад
Вот я конечно точно у верждать не берусь,но по-моему без овощей и фруктов вообще нельзя составлять свой рацион.Так как в овощах содержится клечатка,которая выводит и связывает токсины.Так же волокна.Даже институт питания рамн заявил что в день человеку нужно упореблять 300 грамм фруктов-овощей.В вообще самая лучшая диета это правильное раздельное питание.До 3 часов углеводы после 3 белки.мясо едим с овощами крупы едим с овощами а не мясо с крупами))) без булок майонезов и т.д
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Николь Дьячук
[0]
6 дней назад
Нет , не полезна.Нашему организму необходимы овощи , это ведь клетчатка , она же помогает усвоиться белку и многое другое …
Вообще диеты -зло , запрещая или убирая что-то из своего рациона , но при этом всё равно превышая суточную норму ккал , никогда не похудеть .
Залог успеха в похудении- легкий дефицит ккал от суточной нормы (100-200ккал) , при этом рацион 80%-полезной пищи и 20%- вредности ( чтобы не сорваться и спорт (от 3 раз в неделю) + дневная активность
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
asash
[2K]
6 дней назад
Я конечно в своей жизни не пробовал ни какие диеты,но вот знакомые да пробовали и в частности не включать в свой рацион пищу из овощей,т.е диета без овощей оказывается не очень полезна для организма и сравнима с чем то ужасным(со слов голодающих знакомых),этим нельзя злоупотреблять!!!Опасно в последствии для организма!!!Ешьте и худейте при помощи спорта!!!
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Кунг-фуций
[3.2K]
6 дней назад
Овощи это клетчатка. Она помогает организму освобождаться от шлаков. А что это за диета, без овощей? Шашлычно-конфетно-мороженная? Даже каши это белок и углеводы.
Здоровому человеку диеты вообще не нужны. А чтобы не быть жирным и бока не свисали, надо просто меньше жрать, особенно вечером. И спортом заниматься.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить