тэги:
витамины,
здоровья зубов,
питание,
уход за зубами
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
4 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
2
Marmeladoff
[4.4K]
3 дня назад
Посмотрите препараты кальция, но ни в коем случае не глюконат. Выберете тот препарат, который обогащен минералами, ведь для костей и зубов нужен не только кальций. Какой именно это будет препарат, Кальцемин, Кальций-Никомед или что-то еще из этой серии — если честно, не так принципиально. Конечно, идеальный вариант — это хелат кальция, но эти препараты наиболее дорогстоящие и бывают далеко не во всех аптеках. Вместе с минералами принимайте витамин Д, он будет способствовать лучшей усвояемости.
Полезно добавить в свой рацион мак, кунжут и крапиву: эти продукты содержат кальция больше, чем молоко. А вот кофе и сладкое надо исключить, — они вымывают минералы из организма.
Но надо помнить две вещи: во-первых, избыток кальция тоже вреден, и не стоит принимать витамины постоянно. Во-вторых, в любом случае при проблемах с зубами необходимо обратиться к врачу. Иногда зубы начинают крошиться, когда вырастают зубы мудрости: они словно вытесняют, давят соседние зубы, и могут пойти трещинами. Кроме того, есть специфические заболевания, при которых крошатся зубы, и тут никакие препараты не помогут.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
olcka1983
[142]
2 дня назад
Если крошатся зубы обязательно нужно сдать анализ крови на витамин Д,так как этот витамин способствует усвоению кальция из продуктов. Чаще всего в средней полосе России вит Д очень низкий из-за недостатка солнечных лучей,с продуктами питания его так же поступает мало. Поэтому,нужно сдать анализ и затем найти грамотного специалиста,который назначит адекватные дозировки витамина.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Lesia10
[22.2K]
3 дня назад
Для начала нужно сдать кровь, чтобы определить, каких минералов и витаминов не хватает в вашем организме. А уже после этого назначать лечение. Но зубы чаще всего крошатся из-за нехватки кальция, так как после 30 лет он хуже усваивается организмом и быстро вымывается.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Smirnova Anuta
[2.9K]
3 дня назад
Кальций, говорят. Но очень часто бывает просто плохая наследственность. И хоть как и чем не укрепляй, толку будет не много. Поможет лишь хороший дантист.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить