Много пишут о том, что надо регулярно пить воду, соблюдать питьевой режим. Что здоровье улучшается, организм лучше функционирует и т.п. Хотелось бы услышать мнение людей, которые на своем личном опыте или опыте близких, хорошо знакомых им людей, убедились в пользе регулярного употребления воды. Какие именно положительные изменения произошли в состоянии здоровья?
Заранее СПАСИБО за ответы.
тэги:
болезнь,
вода,
здоровье,
личный опыт,
питьевой режим,
польза
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
7 ответов:
старые выше
новые выше
по рейтингу
5
Marta2017
[70.6K]
4 дня назад
Одно время, начитавшись о пользе регулярного питья воды, я тоже начала усиленно запихивать в себя эту самую воду. Выполняла все это я исправно, в течение нескольких месяцев, начинала свое утро с этого пресловутого стакана воды натощак. У меня даже было приложение в смартфоне с напоминалкой, что снова пора пить и подсчетом выпитой за день воды.
Пила я эту воду, пила, как теленок, а потом мне все это, ну просто ужасно надоело! Вот абсолютно никаких улучшений и изменений в самочувствии я не узрела, окромя только, что приходилось гораздо чаще посещать всем известное заведение, и на теле по утрам начали появляться отеки.
Мне почему-то кажется, что этот совет про воду больше из области теории ни о чем. Ну, типа, если не пить алкоголь, не курить, заниматься спортом, то обязательно проживешь долго и счастливо, и хвори тебя обойдут. Но кабы все было бы так просто в этой жизни, то у нас все больные люди на земле уже очень бы давно перевелись, и фармакология бы загнулась. Жили бы все до 100 лет, работали бы как волы, и помирали бы абсолютно здоровыми.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
4
АНАТОЛИЙ ЮРЬЕВИЧ
[9.1K]
4 дня назад
Если вода чистая и не хлорированная-то конечно она оказывает на организм такую пользу как защита от обезвоживания:это касается и похмелья и жаркой погоды,и просто-когда человека мучает жажда.
Так же вода способна растворить те вещества в желудке и почках-которых довольно много,например соли,кислоты,щёлочи.Если например человек наелся солёной ,сладкой ,кислой пищи-то ему недаром хочется пить ,ведь вода растворяет и выводит часть лишних веществ из организма.Так же и она выводит из организма шлаки.
Даже обычная нелечебная столовая минералка имеет какую то пользу для организма :ведь в ней содержатся какие либо полезные вещества-которыми неплохо обогатить свой организм.Поэтому лучше в жару покупать не газировку ,которая напичкана вредными красителями,консервантами и ароматизаторами.А именно-обычную столовую минералку ,еще и потому что она лучше утолит жажду чем любая газировка.
Кстати и во время похмелья :рекомендуется пить не спиртные напитки …А вот воду наоборот пить в похмелье вполне рекомендуется.
Так же и Поль Брэг рекомендовал тем кто лечится голоданием-пить дистилированную воду с целью очищения организма.Но для голодания есть немало противопоказаний.
Так же и водой можно прочищать пищеварительный тракт от токсинов-если пить воду большими порциями.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
4
Rybchik
[11.7K]
4 дня назад
Ну не могу я никак влить в себя эти пресловутые два литра воды, не считая прочей жидкости! Пробовал, но это нереально для меня. Две-три чашки кофе, пара чашек чая, ну, может быть, стакан-другой воды за день, причем независимо от погоды и температуры на улице. Чуть больше при интенсивных физических нагрузках. Больше мне не надо, организм просто не принимает. Как понимаю, эти нормы позаимствованы у йогов, но климат в Индии и здесь весьма отличаются. Поэтому, не думаю, что стоит вливать в себя лишнюю воду, перегружать почки и что там еще задействовано в выводе лишней жидкости или складировании ее в отеках и опухлостях. Зато какая экономия: на воде, на диуретиках, на дезодорантах и антиперспирантах. И не знаю никого из моих знакомых, друзей и родственников, кто бы поправил свое здоровье при помощи воды.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
3
Елена125з
[78.1K]
4 дня назад
Я воду почти не пью, рекомендуемые пару литров воды я наверное за две недели выпиваю, а может даже и за месяц, пара глотков в день. Мне вполне хватает чая и соков в количестве литров трех в день. По этому поводу мне весь мозг вынесли, убеждая меня, что голова у меня болит, потому что организм пить хочет, и решила я попробовать пить воду так как рекомендуют.
В общем то улучшений не заметила. Голове моей эта вода даром не нужна была, а почкам и подавно. Плюс ко всему испорченное настроение- запихивать в себя воду, которую не любишь, та еще задачка. Месяца через три я заметила, что по утрам я выгляжу, как с бодуна, так же по утрам я почему то с трудом сжимала пальцы в кулак, и с таким же трудом начала "расхаживаться" по утрам. Вот представьте, мое утро начинается с команды — встала, упала, отжалась. Да я реально еле вставала, куда там еще отжиматься.
Короче бросила я пить воду. Я всю жизнь её не пила и по всей видимости мой организм не понял юмора. Примерно через пару недель по утрам я хоть человеком чувствовать себя начала. Сбой в организме был приличный наверное.
Я так понимаю вода в количестве пары литров ежедневно это не для всех.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
Сыррожа
[49.1K]
4 дня назад
Обильное питье воды помогает при мочекаменной болезни, частично растворяя камни в мочевом пузыре и облегчая их "скольжение" (бр-р-р…) по тракту мочеиспускательного канала. Опять же при мочеиспускании не нужно "зазря" тужиться — жидкости на выведение хватает. Проверено на себе, хотя эффект и не слишком очевидный. Но это может быть и от индивидуальных особенностей, типов и размера камней, наличия простатита или аденомы.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
сигунда
[20.1K]
4 дня назад
Да, вода действительно оказывает пользу, если она из родника, горная вода и вода, заряженная на целительном буклете С.С. Коновалова из "Книги, которая лечит". Вся остальная вода тоже нужна, поскольку человек в основном состоит из воды и без неё ему грозит обезвоживание. Другое дело, в каком виде и какого качества эта вода поступает в организм.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
pautinalevtina
[27.2K]
4 дня назад
- Вода должна быть или тёплой, или горячей.
- Воду можно пить только через полтора часа после приёма пищи.
- Лучше всего пить воду в небольших количествах(треть стакана) каждые 20-30 минут.
- За полчаса перед едой выпивается полстакана, стакан воды.
- Количество выпиваемой за сутки воды зависит от веса, на каждый килограмм веса берётся примерно 20-30мл воды(20 мл зимой, 30мл летом)
P.S. Эти рекомендации я опробовала на себе,- они себя оправдали — я на восьмом десятке, да и почки не на высоте. В данный момент времени чувствую себя удовлетворительно, почти что хорошо.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить