тэги:
курение,
легкие
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
1 ответ:
старые выше
новые выше
по рейтингу
1
AiumiKet
[6K]
4 дня назад
После затяжного курения лёгкие особо уже не почистишь. Это не тряпка, которую можно постирать.
Но, врачи очень часто рекомендуют переезд в горную и морскую местность.
Горный и морской воздух, а особенно когда он сливается в одно, очень хорошо восстанавливает дыхание, и даже может поспособствовать улучшению лёгких.
Также, необходимо развивать лёгкие, особенно, если Вы никогда этим не занимались.
Можно конечно заморочиться на дыхательную гимнастику, но, так как многие просто не понимают как правильно дышать во время этих странно-пыхтящих упражнений, то лучше возьмите старый добрый способ — воздушный шарик. Просто надувайте его. Надувание шарика способствует развитию в раскрытии лёгких, а также в выносливости их дыхания.
И, если Вы действительно переедите к морю, то обязательно ныряние.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить