Почему одни засыпают молниеносно, а другие только под утро?

одни только голову положат на подушку и тут же уснули, а другие засыпают только со снотворным

тэги:

бессоница,

сон

категория:

здоровье и медицина

ответить

комментировать

в избранное

бонус

3 ответа:

старые выше
новые выше
по рейтингу

2

PUBLI­CA
[70.6K]

3 дня назад

Мне тоже интересно, ни когда не понимал людей которые не могут уснуть. Если лёг закрыл глаза, то через 5-10 минут уснул. Если закрыл глаза, то отключаются все мысли. Когда сын учился в музыкальной школе, то домашние занятия на саксофоне приходились на время когда я ложился перед работой поспать 2 часа. Сын занимался один час без проблем. По этой причине ни когда не лежу на диване.

Считаю причина того, что люди плохо засыпают повышенная эмоциональность и неумение отключаться от навязчивых мыслей.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

2

Mary-­Sargo
[1.7K]

3 дня назад

И мне интересно. Я отношусь к тем, которые всю ночь копошатся и засыпают под утро или плохо спят, всю ночь то просыпаются, то засыпают. Истинную причину сказать не могу. Но, думаю, что это барахлит нервная система, мысли всякие в голову лезут, нервы шалят. Другой причины назвать не могу. Может ещё степень усталости сказывается.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

0

Eva33­3
[6.2K]

2 дня назад

У бессонницы (инсомнии) может быть множество причин. Вот небольшой список, и это далеко не все причины.Поскол­ьку причины разные, то и решение проблем разное. Некотором помогают общеизвестные способы (теплое молоко на ночь, прогулки, ванна), легкие таблетки (валерьяна, пустырник), а другим приходится обращаться к врачам. Врач уже может найти причину, назначить лечение. Иногда это снотворные, иногда успокоительные, иногда комплексное лечение или что-то еще.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить