Какие позы (асаны) йоги помогут сесть на шпагат в кротчайшие сроки?

тэги:

асаны,

йога,

позы,

растяжка,

шпагат

категория:

здоровье и медицина

ответить

комментировать

в избранное

бонус

1 ответ:

старые выше
новые выше
по рейтингу

3

vedme­denko­56
[108K]

1 день назад

Выскажу своё мнение в отношении "сесть на шпагат" и поз йогов для нижних конечностей. В своё время, в молодости, увлекался йогой. Овладел позой "Лотоса", как положено, а не как Малахов в рекламе с "конской силой", две ноги за голову закладывал. А "шпагат" не дался в полном объёме. С поперечным "шпагатом", "верёвочкой", вообще, дохлый номер. Интересно, что из всех асан, поза напоминающая шпагат, мне не попадалась. Со шпагатом, лучше воспользоваться методиками балетных школ. Ещё замечу, что все мои достижения с позами йогов давались не быстро, и с упорным трудом.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить