Очень важно знать ответ на мой вопрос. Подскажите?
тэги:
железо,
кальций,
магний
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
2 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
1
ValentinaT
[36.2K]
2 дня назад
Кальций, магний и железо в виде металлов организм не усвоит.
С пищей люди получают кальций, магний и железо, ионы металлов высвобождаются из солей, содержащихся в пище растительного и животного происхождения.
Усвоит сколько нужно, суточные нормы потребления отображены в специальной литературе.
В составе поливитаминов с минералами присутствуют соли кальция, магния, железа. Если не надо организму, то усваиваться не будут. В отношении кальция замечу, что его чаще всего не хватает организму.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
ОБ
[141]
2 дня назад
Кальций организм усваивает супотреблением творога железо усваивается при употреблении гранат, печени
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить