Что вы вкусное готовите ? Придерживаетесь ли принципов здорового питания?

Напишите свое меню на сегодня.

тэги:

здоровое питание,

меню

категория:

еда и кулинария

ответить

комментировать

в избранное

бонус

4 ответа:

старые выше
новые выше
по рейтингу

2

Irina L
[80.9K]

1 неделю назад

Кулинария — одно из моих увлечений, поэтому готовлю вкусно, из качественных продуктов, сервирую красиво, при этом стараюсь не переборщить с калориями.

Наш семейный "гастрономический" принцип: вкусно, но мало.

Завтрак обычный, именно на него у нас приходится большая часть калорий: мюсли с бананами и яблоками+йогурт+грец­кие орехи, яйцо всмятку, свежий кофе, ломтик ржаного хлеба, масло, мягкий и твёрдый сыр, малиновый джем.

На обед принято готовить только одно блюдо. Сегодня это был наваристый говяжий суп с вином "шерри", овощами, сырными кнедлями.

Ужин, как правило, в Германии не готовят дополнительно, поэтому просто вечерний перекус/фешпер/яузе: кто что хочет. Для меня — натуральный йогурт и апельсиновый сок, ну, а муж — по желанию.

Помимо всего в течение дня пьём много травяного чая (кофе в обычные дни только утром).

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

2

virri­t
[34.4K]

1 неделю назад

Я готовлю вкусными все блюда, иначе зачем вообще тратить время на кухне? Но ориентируюсь на вкусы членов своей семьи, другим, возможно, и не все понравится. Сегодня меню простое. Яичница-глазунья на подстилке из жареного лука — завтрак. Грибной суп-лапша и рыбные котлетки с рисом — обед. Вареники с фирменной начинкой (обжаренная капуста + сырой фарш, специи майоран, перец, чеснок, лук) на ужин.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

0

Ifige­niya
[848]

1 неделю назад

Утром были сырники, нажарила из двух пачек творога, все поели со сметаной,

на обед варила суп зелёный с курицей,с щавелем,яичком,зелён­ым луком,немного риса тоже со сметаной подача,у меня дети вообще все почти со сметаной едят.

На ужин будут котлетки из кабачка и моркови.

Стараюсь готовить сытно, вкусно дети то энергию за день тратят и как говорится не в коня корм)))

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

0

Черри 2000
[593]

1 неделю назад

Завтрак — овсяная каша с творогом и фруктами. Обед — суп гречневый, макароны, рыба. Полдник- йогурт, хурма. Ужин — омлет.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить