тэги:
диета,
калорийность,
котлеты,
мясо,
подсчет калорий,
стройность
категория:
еда и кулинария
ответить
комментировать
в избранное
бонус
1 ответ:
старые выше
новые выше
по рейтингу
1
Каурка
[15.4K]
4 дня назад
Сейчас эти продуктовые калькуляторы, точнее сказать, анализаторы состава продуктов есть практически на каждом сайте с информацией о здоровом питании, диетах и еде, в общем. Я пользуюсь вот этим для расчёта углеводов, когда начинаю систематически заниматься спортом. Обычно в такой анализатор нужно вписать использованные продукты и их количество в граммах — калькулятор выдаст мгновенный подсчёт калорий, белков, жиров и углеводов.
Вот я внесла ингредиенты для котлет, которые используются чаще всего. На 100 грамм котлеток, т.е. 2 средних котлеты — это 250 калорий.
в избранное
ссылка
отблагодарить
Алчевск
[13.6K]
Этот анализатор не учёл ужарку котлет. Калорийность общего продукта осталась прежней, а вес уменьшился. Поэтому калорийность будет (нужно знать точный вес конечного продукта) ок. 350 калорий.
— 4 дня назад
Алчевск
[13.6K]
Также Вы не учли количество и калорийность масла на котором жарили котлеты. Калорийность подсолнечного масла (как и любого другого жира) очень большая — 899 калорий в 100 г.
— 4 дня назад
Каурка
[15.4K]
Да, про масло я совершенно забыла.
— 4 дня назад
Алчевск
[13.6K]
и про ужарку тоже. У Вас общий вес указан — 1570 грамм. Но это сырой фарш. Испаряется вода, которая не имеет калорий. На выходе будет вес, чуть больше одного килограмма. Если допустим, вес котлет после ужарки — 1200 грамм. Рассчитываем калорийность: 3919,8 калорий разделить на 12.
Итого, калорийность котлет: 326,65 на 100 грамм. Число 12 получилось, после деления веса готовых котлет (1200 г) на 100 г.
— 3 дня назад
Алчевск
[13.6K]
И это без учёта масла. С учётом масла калорийность увеличится до 350-360.
— 3 дня назад
комментировать