Можно ли плавать каждый день?

тэги:

плавание

категория:

спорт

ответить

комментировать

в избранное

3 ответа:

старые выше
новые выше
по рейтингу

1

Madis­on
[21.3K]

более месяца назад 

Теоретически, да, плавать можно каждый день. Но тут есть несколько нюансов.

Если речь идёт о бассейне и обычном плаванье, то можно хоть каждый день устраивать себе плавательные сессии.

Если речь идёт о море/океане, то плавать каждый день можно только в хорошую погоду и недолго. Речь именно о плаванье, а не о нахождение в воде.

Если вы хоть в море, хоть в бассейне будете каждый день плавать интенсивно/профессионально, то у вас не будут успевать отдохнуть и восстановиться мышцы и появится риск перенапряжения или спазма. Также, если речь о заплывах в водоемах, то от перенапряжения мышцу может свести прямо в воде. Поэтому лучше не усердствовать с профессиональным плаваньем, если вы не спортсмен.

Риск переохлаждения тоже играет не последнюю роль.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

в избранное

ссылка

отблагодарить

Вики счастье
[0]

Вы правы,если ваши мышцы не готовы к такой нагрузке,то со здоровьем могут быть проблемы.Мы сына отдали в Центр спортивной подготовки по влаванию.schoolmeltser.ru.Там очень хорошие тренера.Если даже ребенок не хочет в спорт,то у него будет хорошая подготовка,правильное развитие мышц и грудной клетки.Там очень строго следят за этим.Так же там обьяснаяют,в какой воде какое время можно находиться,чтобы не было риска для жизни и здоровья. 
—  3 недели назад 

комментировать

3

секле­та
[257K]

более месяца назад 

Когда ходишь на один и тот же пляж несколько дней подряд, замечаешь тех, кто купается в море независимо от температуры воды.

Чем моложе отдыхающие, тем они больше купаются, некоторые вообще почти все время пребывания на море в течение дня.

А уж в каждый день обязательно. Исключением может быть день, когда сильный шторм на море.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

1

Никол­айМих
[11.9K]

более месяца назад 

Странный вопрос, для меня.

Все школьные каникулы, летние, прошли на речке. Купались с друзьями с раннего утра и до позднего вечера, каждый день. И никогда не стоял вопрос о правильности каждодневного плавания и ныряния.

И ведь и родителям не приходили такие сомнения. Если есть возможность плавать каждый день и условия это позволяют — плавайте каждый день на благо своего здоровья.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить