Хочу начать бегать по утрам, но очень стесняюсь. Что делать?

тэги:

пробежка,

спорт,

стеснительность,

утренняя пробежка,

физкультура,

физкультура и спорт

категория:

спорт

ответить

комментировать

в избранное

6 ответов:

старые выше
новые выше
по рейтингу

1

Знайк­а01
[1.9K]

1 неделю назад

Здесь есть, по моему мнению, 3 варианта:

Бегать рано, пока люди ещё по домам сидят. Или перенести на вечер, например, в парке. Там многие бегают.

Можно купить беговую дорожку, но она не дешёвая, зато своя и бегать можно в любое время.

Взять с собой подругу. С ней то уж точно будет комфортнее.

Желаю вам удачи!

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

3

Edvag­an
[14.5K]

1 неделю назад

Пересилить себя и пробежать пробежку первые два-три дня. За это время Вы привыкнете к своей реакции на данную ситуацию, к реакции прохожих (соседей, родственников- кого Вы там стесняетесь), чувство стеснения резко притупится, и после трех дней стеснения уже просто не будет.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

2

59617­982
[14.1K]

1 неделю назад

Я тоже сначала стеснялась бегать. Но потом огляделась вокруг: бегает очень много людей разных возрастов и разной физической формы. После первой же пробежки стеснение прошло, зато появилось очень приятное ощущение от бега.

Я бегаю вечером, мне так комфортнее. И всегда одна — когда захотела, ни с кем не нужно договариваться и ни под кого подстраиваться.

А общем-то все что нужно для бега — это желание и хорошие кроссовки.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

1

LordG­rim
[21.3K]

1 неделю назад

Нужно переступить через себя и просто сделать это. Если вы чувствуюте смущение, то можете бегать либо рано утром, либо вечером, когда уже все вернутся с работы. Если вы стесняетесь бегать из-за своего тела то не нужно, ведь бег поможет вам исправить недостатки и обрести уверенность в себе.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

1

Росин­ка Роса
[189K]

1 неделю назад

Устраивайте свои пробежки очень ранним утром. С рассветом. Тогда и воздух чище и публики с ее возможными насмешками очень даже немного.

Потом, когда попривыкнете. можно делать пробежки и вечерком.. Но утренние однозначно лучше

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

1

dmitr­iy861
[8.1K]

1 неделю назад

смотря кого и чего стесняетесь! если своего тела (фигуры, лишнего веса) то похудеть сначала немного другими способами, если людей, найдите безлюдное место для пробежек (ранним утром и поздним вечером это сделать несложно!

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить