тэги:
диета для похудения,
еда и здоровье,
здорровье
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
1 ответ:
старые выше
новые выше
по рейтингу
1
эск
[111K]
5 дней назад
Строго говоря, сколь угодно долго, хоть всю жизнь.
Смотря что вы понимаете под
Можно сидеть на какой-нибудь современной монодиете, столь любимой пытающимися похудеть девочками, типа гречневой, кефирной диеты.
Или на типа-как-бы-диете наподобие диеты на шоколаде и шампанском…
Понятное дело, что на таком не стоит задерживаться дольше недели — а вообще-то, к подобной дурости и прибегать не стоит.
А можно питаться скудно — но в полном соответствии с потребностями организма, контролируемо оставаясь постоянно полуголодным.
Или использовать кето-питание, питаясь 1 раз в сутки.
Можно питаться интервально, голодая по 18 — 24 часа между приемами пищи.
И вот на таких
"диетах" можно и нужно не
а жить.
Как-то так.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить