Как научиться прыгать на скакалке после 50 лет?

тэги:

50 лет,

научиться,

прыгать,

скакалка

категория:

спорт

ответить

комментировать

в избранное

3 ответа:

старые выше
новые выше
по рейтингу

0

alexm­12
[208K]

2 недели назад

Очень просто.

Кладете скакалку на пол и прыгаете на ней. Возраст не важен. Главное, что бы вы могли, в принципе, прыгать.

Если же по-вашему, "прыгать на скакалке" это, прыгать через скакалку, то тут, кроме упорных тренировок, ничего не поможет. Нужно только синхронизировать прыжки с движением рук со скакалкой.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

1

Nina-iz-dalek­a
[94.8K]

2 недели назад

Сначала нужно будет проверить, способны ли Вы вообще подпрыгнуть сантиметров на пятнадцать-двадцать. Затем — тренировки, пока не сможете подпрыгнуть на ту же высоту раз тридцать подряд.

Если с весом особых проблем нет, то через месяц-полтора можно брать в руки скакалку.

Потому, что крутить скакалку руками способен любой и даже без тренировки.

Главное, что бы скакалка в неуклюжих ногах не путалась.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

1

iren
[108K]

2 недели назад

Учиться никогда не поздно, тем более, что некоторые навыки, усвоенные единожды, остаются с нами на всю жизнь: прыгать через скакалку, крутить хула-хуп, кататься на коньках и велосипеде. Осваивайте все, это интересно и полезно, тем более, что 50 лет в наше время-отнюдь не старость.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить