Когда человек потребляет в день количество калорий ниже нормы и так долгое время — к каким последствиям это приводит? Как сказывается на психике?
тэги:
здоровье,
здоровье женщины,
здоровье и медицина
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
2 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
3
Вера — А
[7.2K]
4 дня назад
На своем примере скажу — к хорошим последствиям ограничение в питании приводит. Дело в том, что я всегда очень мало ела. Вес был намного ниже нормы и меня (тогда еще ребенка 7 лет) отправили в санаторий на откорм :-)))
Но я там еще хуже ела, чем дома или в детсаду и вместо того чтобы поправиться еще больше похудела. Ситуация была такова, что когда меня ставили на весы, то думали, что весы сломаны, такой был низкий вес.
К счастью, родители не ставили себе целью откормить меня во что бы то ни стало. Поэтому я жила спокойно, без стрессов и насильного кормления. В результате я выглядела намного моложе чем дети моего возраста.
Этот эффект сохранился и сейчас в моем уже достаточно зрелом возрасте я выгляжу лет на 15 моложе. Но что особенно важно — я и чувствую себя моложе! Питаюсь в основном овощами — 2 раза в день.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
galchevsky69
[94]
4 дня назад
Знаю по своему опыту, что приверженность ограничительным диетам может привести к еще худшему последствию, как расстройство пищевого поведения. Здесь уже не только пострадает ваше физическое, но и психическое здоровье.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить