Чем можно заменить коврик для йоги?

На курсах и в залах их обычно предоставляют.

А что делать, если хочешь попробовать заниматься дома и жалко тратить деньги (мало ли, вдруг занятия "не пойдут")?

Чем заменить коврик для йоги в домашних условиях?

Можно ли взять палас или туристическую пенку? Что подойдет лучше?

тэги:

заменить,

здоровье,

йога,

коврик,

спорт

категория:

спорт

ответить

комментировать

в избранное

бонус

4 ответа:

старые выше
новые выше
по рейтингу

2

Enigm­atic
[3.2K]

1 неделю назад

Туристическая пенка очень сильно скользит. Заниматься на таком коврике не просто сложно, но и опасно — может поехать нога, а если в это время будете находиться в асане, растяжение получить несложно.

Может это и не совсем правильно, но я дома занимаюсь на тонком покрывале, свернутом вдвое. Площадь получается большая, по краям придавливаю книгами или гантельками. Но с хорошим каучуковым ковриком ничто не сравнится. На таком занимаюсь в зале. Давно хочу и себе купить, но жаба все-таки немного душит. Если постелен ковер, можно в принципе ничего дополнительно не брать. Нужно пробовать, чтобы было комфортно.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

0

adria­na122
[4.3K]

5 дней назад

Можно заниматься и на своем домашнем коврике йогой и упражнениями, например, гобеленовом покрывале. Но все-таки мне кажется, что специальные коврики для йоги сделаны из качественного ПВХ могут быть удобнее, ведь они не скользят и немного пружинят, таким образом легче делать некоторые упражнения, например, перекаты с подъемами вперед.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

0

lissy
[6.1K]

1 день назад

Можно использовать обычный ковер. Если нет ковра, то подстелить плед или покрывало. Если нет ни того ни другого, то заниматься просто на полу. Просто помыть и все. Это не такая проблема. Тем более есть много поз, которые выполняются стоя.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

0

Yaros­lav K
[3.6K]

1 неделю назад

Занимайтесь на обычном ковре, как это делаю я и другие многие люди. Какая разница? Хоть на полу, хоть на камнях, если ты йог то тебе везде хорошо.

К чёрту формализм, йога — это качество, это содержание.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить