тэги:
глубина наклона,
кишечник,
наклоны вперед,
опорожнение кишечника,
способность наклоняться,
физзарядка
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
2 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
2
vedmedenko56
[105K]
3 дня назад
Если человек задался глубиной наклонов вперёд, значит в животе у него ничего не болит. Наклоны вперёд может ограничивать большой живот, но не то что у него внутри, а то что у него спереди брюшной стенки, подкожно-жировые отложения. В нормальном состоянии кишечник напоминает уплощённую подвижную ленту. На долю каловых масс приходится небольшой отдел сигмовидной и прямой кишки. Наклоны вперёд только поспособствуют дополнительному опорожнению кишечника. Большой сальник и забрюшинная клетчатка при ожирении хоть и внушительны при ожирении, но не до такой степени степени, что бы влиять на глубину наклона. Глубина наклона зависит от тренировки организма для данного вида упражнений. Что бы достать ладонями пола, требуется не мало времени по трудиться. Естественно большой жир спереди живота будет давить на кишечник и увеличивать внутрибрюшное давление. Сразу после еды и не рекомендуют заниматься физкультурой, и в реальности эти занятия трудно реализовать на полный желудок. А, через 1.5-2 часа желудок пустеет, и "пищевая каша" распределяется по тонкому кишечнику.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
alexm12
[149K]
3 дня назад
Как-то нет.
При наклонах сгибаются тазобедренные суставы, а не спина. Поясницу, вообще, принято держать прямой.
в избранное
ссылка
отблагодарить
Валерий да
[21.4K]
Ну, не скажите. Когда я наклоняюсь и стараюсь достать руками до пола, спина гнется дугой, и в животе давление ощущается. 🙂
— 3 дня назад
alexm12
[149K]
Так тяните сухожилия задних мышц ног.
— 3 дня назад
комментировать