Как не худеть на диетах но убрать только живот какими методами? Если человека устраивает его фигура во всем даже если и есть лишний вес возможно где-то. Но единственное не устраивает живот. Как его убрать что бы убрался живот есть диеты только для живота или упражнения или что ? Но что бы остальные никакие части не худели.
тэги:
большой живот,
диета,
лишний вес,
медицина,
убрать живот,
упраждения
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
6 ответов:
старые выше
новые выше
по рейтингу
3
Кусинька
[50.5K]
3 дня назад
С точностью ста процентов ничего нельзя предложить, кроме как липосакцию и абдоминопластику, но что-то попробовать можно.
Массаж живота, если сами будете делать по два раза в день, а то и три, руки подкачаете еще)
Носить утягивающий, поддерживающий бандаж на животе. Если белье носить, то и бедра будут задействованы.
Делать парную сауну животу, когда на него наносятся водоросли, или мед, или крем для стимуляции сброса веса, потом пленкой обворачиваете, укутываете в тепло еще сверху, и лежите.
Хулахуп крутите.
Делая все это, день в день, только что пленку лучше трижды в неделю наматывать, животик будет сдаваться, но если никакой диеты, то это бег на месте. Возможно, больше он не станет, но и меньше тоже.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
3
Солнышко1
[3.5K]
3 дня назад
Не получится похудеть только в одном части тела. Даже если вы будете держать каждый день планку, качать пресс, в любом случае остальные части тела (мышцы) будут задействованы. И худеть вы начнете со скул на лице, потом грудь и только потом сдвинется остальной вес.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
Trovn
[6.8K]
3 дня назад
Не верьте! Качание пресса, проблему живота не решит. На пузе, появятся шашечки пресса, вот и всё, чего можно добиться. Живот — это не только подкожный жир, но и растянутый желудок, воздух ( большинство людей, неправильно дышат, раздувая живот, а не грудь). Для начала, попробуйте несложное упражнение, называется оно "вакуум". Ноги на полу, руки на стене, наклон параллельно полу, в таком положении втягивайте живот, задерживайте дыхание на 5 секунд, выдох/вдох грудью, тридцать повторений за подход. За день, сделайте три подхода, в разное время. Научитесь дышать грудью. Делайте разгрузочный день, раз в неделю, когда находитесь дома (выходной). Один день, пейте только воду, либо только кефир ( можно , только при отсутствии противопоказаний, по состоянию здоровья). За этот день, ваш желудок сократится, Вы будете наедаться меньшим количеством еды. В зависимости от объема талии, уходит 5-7% объема, в первую неделю. Затем , конечно результаты, не будут столь стремительными.
P.s. Вакуум, можно делать и сидя в офисе, втягивать живот, даже сидя за столом, Вам ни кто не запрещал.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
Жанна Глинская
[666]
2 дня назад
Тут 2 варианта.
Ну а если конкретно ответить на ваш вопрос, то НЕТ, ЛОКАЛЬНО жир не убирается. Если конечно не прибегать к хирургии.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
inery
[190]
3 дня назад
Диеты — это не лучший способ убирать вес. Вы же не будете всю жизнь сидеть на диетах. Поэтому как достигните нужного результата и перейдёте или вернётесь на прежнее питание, эффект может быть ещё плачевней. В интернете есть множество роликов, видеоуроков, инструкций на упражнение для живота. Вот они как раз и тело подтянут и мышцы подкачают и настроение вам поднимут и энергию повысят. Первое время будет тяжеловато, если вы не нагружали себя физически прежде. Но главное пересилить себя первое время, а дальше будете свободно заниматься и радоваться, смотря на себя в зеркало, как Ваш животик стройнеет 🙂 Удачи Вам!
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
julietka
[26.7K]
3 дня назад
Чтобы убрать живот, нужно делать упражнения. Хотя бы качать пресс. Другие части тела тоже подтянуться. На диетах можно не сидеть, но питаться правильно, не переедать.
А ещё можно обруч крутить, он хорошо "разбивает" жировые отложения на талии.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить