Чем опасен слишком долгий сон?

тэги:

сон

категория:

здоровье и медицина

ответить

комментировать

в избранное

бонус

3 ответа:

старые выше
новые выше
по рейтингу

0

[поль­зоват­ель забло­киров­ан]
[61]

2 дня назад

ДЛЯ ЗДОРОВОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ И ДРУГИХ ОРГАНОВ В СРЕДНЕМ НЕОБХОДИМ СОН В ТЕЧЕНИИИ7-8 ЧАСОВ.БОЛЕЕ ДОЛГОЕ ТЕЧЕНИЕ СНА МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К СЕРЬЕЗНЫМ НАРУШЕНИЯМ.ДОЛГИЙ СОН ВЛИЯЕТ НА РАЗВИТИЕ САХАРНОГО ДИАБЕТА.ТАКЖЕ ВОЗРАСТАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ:ИНСУЛЬТЫ И ИБС.ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ВО ВРЕМЯ СНА ХРАПИТ,ТО МОЖЕТ НАСТУПИТЬ АПНОЕ-ОСТАНОВКА ДЫХАНИЯ.НЕКОТОРЫЕ ЛЮДИ В ТАКИЕ МОМЕНТЫ ПРОСЫПАЮТСЯ,ИХ СОН НАРУШАЕТСЯ.СООТВЕТСТ­ВЕННО,ЧТОБЫ ВОССТАНОВИТЬСЯ, ИМ НУЖНО БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ, ИХ СОН ПРОТЕКАЕТ ДОЛЬШЕ.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

0

Ольжа­нка
[151]

2 дня назад

Долгий сон вовсе не опасен, сколько организму надо столько вы и спите.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

-1

Кисан­а
[-6]

2 дня назад

Вред долгого сна основывается на переутомлении — причина тому излишек гормона сна. При очень долгом сне наш организм начинает уставать, и в итоге не восстанавливает силы, а теряет их.

Долгий сон также разрушает внутренний ход биологических часов, а значит, в определенной степени перестраивает работу организма. Вследствие этого повышается уровень лени и нежелания что-то делать.

Результатом может стать сильное перенапряжение и высокий риск формирования депрессии.

Зачастую длительный сон служит осознанным уходом от проблем. Это база для многих психологических заболеваний, появления новых и укрепления старых комплексов.

Что касается физиологических проявлений, то продолжительный сон может привести к нарастанию мигрени, застою крови в сосудах, повышенному давлению, отекам различной степени, а иногда даже к запорам и гиморрою.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить