хочу сесть на диету любимая, но у меня месячные скоро, что делать? можно ли худеть?
тэги:
диета,
менструации,
пмс,
похуд
категория:
стиль и красота
ответить
комментировать
в избранное
бонус
2 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
0
Вероника О
[6.3K]
5 месяцев назад
Худеть можно всегда. Нужно только помнить, что во время менструации женский организм начинает задерживать воду и повышается вероятность отеков. По этому в такие дни следует особенно уделять внимание потреблению воды (пить около 2х литров) и не впадать в истерику, если весы покажут больше обычного. Вероятнее всего эта цифра необъективна. Лучше до конца месячных вообще не взвешиваться
И слишком строгая диета в эти дни грозит слабостью и анемией. Организму, особенно в пиковые дни, нужно чуть больше энергии. Лучше конечно не диета, а правильное питание.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Тетя Котя
[49.2K]
5 месяцев назад
Во время месячных женщина и так теряет в весе. До месячных задерживается жидкость. Поэтому лучше худеть после 5 дня менстуального цикла. Тут и жидкость сошла, и кровянистые выделения прекратились. И контролировать вес будет проще.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить