Изменится ли мой вес, если мучное и сладкое я заменю сухофруктами?

тэги:

диета,

здоровье,

питание,

похудение

категория:

здоровье и медицина

ответить

комментировать

в избранное

бонус

1 ответ:

старые выше
новые выше
по рейтингу

1

Vikto­r8
[9.6K]

4 дня назад

Замена сахара и мучного сухофруктами может привести к снижению веса, при условии, что употребление сладких сухофруктов будет умеренным.

Если поглощать изюм и финики горстями, к снижению веса такая "замена" не приведет, скорее наоборот.

Важно не только качество пищи, но и количество.

Борьбу с перееданием проще всего начинать с приема стакана теплой воды, за 30 минут до каждого приема пищи.

Это и процесс пищеварения приведет в норму, и аппетит снизит.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить