Каким образом можно избежать избытка жиров и холестерина в пище?

тэги:

еда,

здоровье,

питание,

холестерин

категория:

здоровье и медицина

ответить

комментировать

в избранное

бонус

2 ответа:

старые выше
новые выше
по рейтингу

1

Ольгу­ца201­8
[1.5K]

3 дня назад

Нужно отказаться от красного мяса и использовать только белое ( грудинка курицы и индюка, вырезка молодого теленка, вырезка с свинины). В нем минимум жиров, нет *вредного холестерина*. А вот рыбу нужно выбирать красных сортов. Готовить пищу только вареную и на пару. Тогда вы сведете к минимуму жиры и холестерин.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

1

Богор­аздов
[147]

3 дня назад

Согласен что жирную пищу стоит избегать!Это все жаренное и приготовленное во фритюре.Тольно не стоит избегать холестерина,он необходим нашему организму!

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить