Она относится к аминокислотам? Она сама может вырабатываться в организме ?
тэги:
здоровье,
питание,
пищевые добавки,
полезные вещества
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
3 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
10
Я тот самый Сергей
[52.2K]
4 дня назад
Такой полезный для организма человека микроэлемент, как альфа-липоевая кислота, содержится в очень многих продуктах. Другое название витамин N. Очень благотворно влияет на работу нашей печени, помогает вывести токсины и шлаки, улучшает обмен белков, жиров и углеводов. Врачи рекомендуют витамин N для улучшения работы имунной системы, при лечении диабета, при болезни Альцгеймера, при различных заболеваниях печени. Теперь о продуктах. В значительном количестве альфа-липоевая кислота имеется в говядине и свинине, особенно в печени и почках. В растительных продуктах тоже имеется достаточно большое количество витамина N. Стоит отметить такие продукты, как базилик, сельдерей, шпинат, грибы, злаковые и бобовые культуры, брюква, тыква, чёрная смородина, ежевика, ну и орехи фундук и кешью.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
3
PB
[3.4K]
4 дня назад
Альфа-липоевая кислота еще называется просто липоевой или тиоктовой кислотой, а также витамином N. Это антиоксидант (ослабляет слияние свободных радикалов), оказывающий общее укрепляющее воздействие на организм человека. Липоевая кислота также корректирует процесс обмена липидов и углеводов, балансирует окислительные и восстановительные процессы.
Она вырабатывается в нашем организме, правда в небольших количествах, едва ли покрывающих потребности. Причем с возрастом выработка липоевой кислоты снижается. Поэтому желательно и даже необходимо поступление извне с приемом пищи.
В качестве источников этой кислоты можно выделить — почки, сердце и печень животных, прежде всего, говяжих. Вегетарианцам повезло немного меньше, но все равно, достаточно много липоевой кислоты в рисе, фасоли, гречихе, орехах.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
gibon
[12.2K]
4 дня назад
Она ещё имеет название тиоктовоя кислота или витамин N. В целом это вещество оказывает укрепляющее воздействие на здоровье, балансирует обменный процесс в организме. Дання кислота содержится во многих продуктах, к примеру в говядине, ржи,лене, свинине её больше всего.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить