тэги:
вода,
еда,
здоровье,
питье,
пища
категория:
здоровье и медицина
ответить
в избранное
бонус
Андреева Ольга
[245K]
Очень просто. Нужно пить и закусывать. Но только после второй. И далее не пропускать закуску.
— 3 дня назад
комментировать
4 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
1
irine
[93.7K]
2 дня назад
А мне кажется, в этом вопросе не может быть правил.
Давайте включать логику: живой мир существовал и существовал задолго до появления моды на правильное питание.
И все живое подчинялось инстинктам: когда было голодно — оно ело, когда испытывало жажду-пило.
Скажите, что изменилось в этом "порядке вещей"?
Разве то, что мы чаще слышим слова "правильное питание", что-то меняет в нашей физиологии?
Да и что такое на самом деле это "правильное питание" , если в разных сайтах, в разных глянцевых журналах оно абсолютно разное- вплоть до прямопротивоположного.
Мы все должны стать вегетарианцами или применять раздельное питание?
Мы должны пить воду до еды ("чтобы подготовить организм к принятию пищи, ибо он состоит из …% воды") или через час после("чтобы не нарушать процесса переваривания пищи")?
Знаю, есть и другие, столь же "правильные" рекомендации по этому поводу.
И вот тут-то, думаю, нужно включать мозг, сопоставлять всё прочитанное и делать вывод: в подобных вопросах лучше предоставить слово и выбор самой физиологии.
Да, именно так, как делают животные, уж они-то не читают глянцевых журналов:
Вы испытываете чувство голода? Ешьте!
Вы испытываете потребность в воде? Пейте!
Чувствуете, что пищу нужно запивать?Ну, так и запивайте!
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
0-К
[150]
3 дня назад
Каждый из нас — это отдельная вселенная. Это означает, что каждому лично дана уникальная возможность познать своё физическое тело. Интернет поможет каждому без исключения. Почитай литературу по любому интересующему вопросу. Затем осторожно начинай пробовать рекомендации на себе. Снова читай литературу. Через какое-то время (думаю, не раньше, чем через пол-года) меняй учителей, а значит и применяемую для себя систему. Опять проводи испытания. И вскоре начнёшь понимать, что тебе подходит, а что нет. Таким образом, посредством проб и ошибок, ты однажды найдёшь то, что хотел обрести. Мне, например, на это потребовалось порядка 33-х лет. Кому-то повезёт больше, а кому-то не повезёт никогда. Однако, тот, кто искать не будет — точно ничего не найдёт. Именно тех, кто так ничего и не нашёл, скажем, к 50-ти годам, в мире процентов этак 99. Таким образом, ты уже имеешь 99%-ную гарантию. что тоже ничего не найдёшь. При этом прошу не забывать, что эти 99% ничего и не искали, поэтому сегодня же начинай поиски и не останавливайся до последнего вздоха. Только тогда ты войдёшь в тот единственный процент. На старт! Внимание!! Марш!!!
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
dvorsova21
[25.1K]
2 дня назад
Что бы ни говорили диетологи о правилах еды и питья, каждый человек индивидуален и надо просто научиться прислушиваться к своему организму.
Если мне утром хочется пить воду -пью, если после ночных застолий, то много пьется. Если застолья редки и пить не хочется, то зачем мучиться?
Вообще питье -это только вода, другие напитки — чай,кофе, молоко, компот,кисель и др.- это уже еда,которую я употребляю во время перекусов, на второй завтрак или полдник с хлебом или сухим печеньем.А воду пью между основными приемами пищи, которые три раза в день.
С двумя пепекусами получается пять, иногда даже шесть, понемногу -так привыкла.Общее количество съеденного, без напитков, редко превышает один килограмм в день, включая 200-300 граммов хлеба.Чистой воды пью сколько хочется-от поллитра до двух.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Викуджаночка
[0]
3 дня назад
Следует пить воду до приёма пищи(где-то за 10 мин ) , она поможет запустить обмен виществ
Ни в коем случае нельзя пить ее во время еды или сразу после трапезы , так растягивается желудок , и я думаю ваш организм не скажет вам за это спасибо…
Воду можно пить где-то через 1 час или минут так 40
в избранное
ссылка
отблагодарить
0-К
[150]
Викуджаночка, допиши, пожалуйста, после числа "40" два слова — "после еды".
— 2 дня назад
комментировать