Если да/нет, то почему?
тэги:
диета,
еда,
здоровье,
питание,
польза,
фигура
категория:
еда и кулинария
ответить
комментировать
в избранное
бонус
5 ответов:
старые выше
новые выше
по рейтингу
2
alcom
[1.6K]
5 дней назад
Будем считать, что речь идет о диетах для похудения. И что бы сидеть на диетах надо иметь железный характер. Без физических упражнений смысла в диетах нет. По своему опыту скажу- ешьте, но с умом: исключите сахар, печенье( здесь сочетание жирного и сахара), майонез, колбасы и т.д., постепенно уменьшайте порции до 200,0- 100,0 грамм(в зависимости что вы едите). Столько этих диет различных, просто это стало модным и еще рекламные трюки. Просто надо включить свою голову и подобрать для себя середину. Сидеть на новомодных диетах смысла не вижу, все равно сорветесь и на берете еще больше вес. И худеть быстро тоже не надо- это будет чревато для здоровья
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
marevika
[902]
5 дней назад
Если речь идет о диете для похудения, то могу поделиться личным опытом. Я использовала диету дюкана. За три месяца мне удалось сбросить 23 кг. И точно могу сказать, что смысл есть. Но самое главное — это удержать вес. Что бы это сделать нужно изменить образ жизни и придерживаться нескольких правил постоянно. Если нет желания менять привычный образ жизни, то и смысла в диете естественно нет, так как результат будет непродолжительный.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Татьяна Нег
[58.4K]
4 дня назад
У меня не было проблем с лишним весом, но что такое диета я знаю по опыту. В детстве часто болел желудок. Лет с 10 была (и по сей день) на диете: минимум жареного, нет сладкому мучному, хлеб только белый, нельзя острое, соленого чуть, нельзя соки, только компоты, очень редко газировка, исключить колбасы, сосиски, копчености. Теперь я это все не особенно и хочу, научилась обходиться без данных продуктов. Зато желудок в порядке.
То же повторилось с дочкой. При первых болях в желудке, ввели диету. Пока все нормально.
Если диету не соблюдать, то можно дойти и до язвы. Так что смысл в лечебных диетах есть.
Знакома с людьми, которые придерживаются диеты ради похудения. Одним помогла, другим вначале помогла, а потом они не удержались и снова набрали вес.
Все зависит от самого человека: поможет диета или нет.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Алина Шакина
[391]
4 дня назад
Если вы хотите похудеть и иметь хорошую фигуру, то лучше всего правильно питаться или просто кушать меньше после 6 часов или за 3-4 часа до сна.Кушать более маленькими порциями и более полезную пищу.Пить много воды и ещё можно пить фруктовые и овощные смузи.Они ускоряют метаболизм и содержат много витаминов и полезных веществ.А если будете сидеть на диете, а потом снова кушать как обычно, вернётся ещё больше килограмм и могут появится растяжки из-за постоянных скачков веса.Можно ещё сюда добавить спорт или хотя бы бег по утрам и Упражнения дома.Приседания, выпады, махи, обруч и т.д
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Наталия-1
[23.4K]
5 дней назад
Цели диет бывают разные. Есть диеты для похудения, например. Недолюбливаю я их. Существует хорошее выражение "Жрать меньше надо!" И никаких диет не нужно будет.
Есть диеты, применяемые при различных заболеваниях. Например, при заболеваниях, желудка, поджелудочной железы и т.д. Вот они-то весьма действенные! Порой можно без лекарств обойтись, соблюдая особое питание.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить