Сколько калорий в морской капусте?
тэги:
диета,
калорийность,
ламинария,
морская капуста,
похудение,
сброс веса
категория:
еда и кулинария
ответить
комментировать
в избранное
бонус
1 ответ:
старые выше
новые выше
по рейтингу
1
TextExpert
[83.8K]
5 дней назад
Водоросль эта весьма низкокалорийная, к тому же и слабит, так что для соблюдающих диету с целью похудения, она будет подходящим вариантом. В ней много разных полезных микроэлементов, в частности, есть йод, причем в качественной ламинарии его столько, что всего 30-50 грамм ее могут восполнить потребность в йоде из расчета на сутки. Если задаться вопросом — а какая же калорийность морской капусты (ламинарии), то окажется, что на 100 грамм получится всего то 5,4 Ккал. Есть и более подробная таблица:
Как видно из данных, такая разновидность ламинарии, как — маринованная "потянет" в калориях более чем в 2 раза больше.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить