тэги:
креатин
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
1 ответ:
старые выше
новые выше
по рейтингу
2
Руслан Кипер
[20.4K]
2 дня назад
Креатин — азотсодержащая карбоновая кислота, естественный компонент мышц. Участвует в энергетическом обмене, как хранилище избыточных фосфатных групп для АТФ. Благодаря этому широко используется в спортивном питании для увеличения силы и выносливости спортсменов. Есть исследования, что креатин влияет на гормональную функцию, увеличивая синтез тестостерона и дигидротестостерона. Дополнительно, его активная форма, креатинфосфат, задерживает воду в организме, увеличивая массу тела, улучшая рельефность мышц и повышая артериальное давление. Креатин может помочь пожилым людям, которые занимаются спортом, испытывать меньшую мышечную слабость.
Естественный синтез креатина идет из аминокислот в печени, поэтому нарушение функционирования печени приводит к нарушению синтеза креатина. Выводится креатин в виде креатинина почками.
Так как креатин повышает задержку воды в организме, то он повышает артериальное давление, плюс дополнительная нагрузка на выведение креатинина почками. Эти факторы сильно увеличивают нагрузку на почки при постоянном приеме креатина. В случае предрасположенности к почечным заболеваниям или их наличии в легкой форме вещество может провоцировать утяжеление заболевания. Избыточное введение креатина увеличивает нагрузку на печень. Стимулирование образование дигидротестостерона усиливает симптомы простатита у мужчин и ускоряет развитие аденомы простаты и рака простаты, попутно мешая препаратам используемым для их лечения.
Применение креатина не рекомендуется детям в связи с возможным нарушением гормонального фона ребенка и нарушением его развития.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить