Как не хотеть постоянно спать?

Постоянно сплю. Как не хотеть спать постоянно? У меня уже комплекс какой-то, прихожу в гости, сидим смотрим телевизор и тут я храпака давать начинаю. Ну жесть же…

тэги:

сон,

сонливость,

храп

категория:

здоровье и медицина

ответить

комментировать

в избранное

бонус

1 ответ:

старые выше
новые выше
по рейтингу

2

Евген­ий 49
[66.9K]

5 дней назад

Вам надо просто элементарно выспаться. Спать надо не менее 7 часов ночью при открытой форточке в тёплой постеле с глубоким сном. Если этого недостаточно, то можно добавить послеобеденный 1 час сна. И вы почувствуете себя полностью отдохнувшей и готовой к подвигам.

Если и это не помогает, то тогда надо взять на контроль своё давление крови, состояние здоровья, сдать анализы и обратиться к врачу для прохождения курса лечения.

Что касается храпа, то тут реально может помочь специальная вставка в ротовую полость на ночь (продаётся в аптеках) или проведение достаточно несложной операции с усечением провисающих тканей нёба, которые и являются главной причиной храпа.

В общем ничего сложного. Главное самоконтроль и принятие своевременных мер с обращением к врачу и выполнением его назначений.

в избранное

ссылка

отблагодарить

Аора777
[17.8K]

Евгений, а про вставку от храпа расскажите, а то папе очень нужно.
— 5 дней назад

Евгений 49
[66.9K]

http://xn—-7sbhhdc­ab3ait0amc1cm7g.xn--­p1ai/collection/pris­posoblenie-protiv-hr­apa-antihrap-v-nos-i­-rot?yclid=972447783­846682060

Но сначала попробуйте медикаментозные средства:

http://fb.ru/article­/223118/kakoe-mojno-­priobresti-sredstvo-­ot-hrapa-v-aptekah-o­tzyivyi-vrachey-i-pa­tsientov-opisanie-pr­eparatov
— 5 дней назад

Аора777
[17.8K]

что-то из медикоментов папа уже применял — не помогает. Спасибо!
— 5 дней назад

комментировать