По результатам опроса Deloitte, среднестатистический американец обращается к смартфону примерно 47 раз в день. Думаю, что у нас не меньше. А чрезмерное использование смартфонов может привести к тревожности, депрессии, проблемам со сном, неспособности сконцентрироваться на значительное время и другим проблемам.
Выбросить смартфон — не выход. Что делать?
тэги:
смартфон зависимость
категория:
наука и техника
ответить
комментировать
в избранное
бонус
5 ответов:
старые выше
новые выше
по рейтингу
1
Kitufo
[5.8K]
5 дней назад
Думаю, у нас обращаются к смартфону гораздо чаще. Как бороться? Смартфон не болезнь, это симптом. Люди не знают, чем занять себя, а смартфон дает множество доступных развлечений. Дело в том, что сейчас все дорого. Пойти в кино, увидиться с друзьями (не на улице же с ними встречаться) помахать ногами в спортзале, порисовать (посмотрите сколько стоят краски!). Досуг и развлечения стали удовольствием, доступным далеко не всем. Кому они по карману, как правило не до этого (и так три работы и подработка).
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Roman Belokonev
[679]
5 дней назад
В борьбе со смартфонозависимостью может помочь многодневный поход, в какие-нибудь далекие горы или леса. Обоснование, в дали от цивилизации Интернет зачастую отсутствует, а если и есть, то как правило жутко тормозит. Поэтому соблазнов пользоваться смартфоном становится, гораздо меньше. Подзаряжать гаджет тоже зачатую нечем, а это значит, что большую часть времени телефон будет выключен и нас уже ничто не сможет отвлечь от полного погружения в природу.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
НатальяКант
[464]
5 дней назад
Занять себя чем-нибудь другим. Рисование, лепка, чтение, помоги кому-нибудь. Уберись в квартире, найди занятие от которого ты кайфуешь, конечно кроме смартфона и занимайся им. Пообщайся с людьми, с которыми давно не общался. Пригласи маму в кафе и поговори с ней, сходи на какую нибудь выставку. Устройся волонтером.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Merij
[2.6K]
5 дней назад
Если у человека зависимость от телефона, то во многом значит, что аппарат дает ему больше, нежели присутствующий рядом. Конечно, это может быть и своеобразная мода, повторяя за другими, углубляться в недра интернета, игр и так далее, но все же одна из основных причин — это нехватка определенных эмоций, недополучение внимания со стороны и все такое прочее. Однако спасение утопающих — дело рук самих утопающих, и чем быстрее это понимаешь, тем легче справиться самому с зависимостью и пытаться выйти из сложившейся зоны комфорта.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Cheshire kitty
[137]
5 дней назад
Самый лучший способ — это шокотерапия, нужно взять себя в руки и запретить себе доступ в интернет, можно только по работе, вместо того, чтобы через соцсети писать — звонить. А чтобы наверняка не сорваться, подойдет сменить смартфон на кнопочный телефон без поддержки интернета.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить