тэги:
еда,
завтрак,
кулинария,
польза
категория:
еда и кулинария
ответить
комментировать
в избранное
бонус
13 ответов:
старые выше
новые выше
по рейтингу
13
Marta2017
[50.9K]
3 дня назад
Мне кажется, что люди в основном делятся на две категории: те, которые очень мощно кушают на завтрак, причем их завтрак не отличается по объему съеденного от обеда или от ужина. И те, бОльшая половина, которым на завтрак вообще ничего в рот не лезет, в лучшем случае чашка кофе.
Так вот, в первом случае, для прожорливых, трапезу следует обдумывать и заготавливать с вечера, ибо с утра вряд ли на это таинство готовки будет время тем, кому нужно на работу. А тем, кому не нужно, тоже мало радости спросонья вскакивать и начинать орудовать кастрюлями и сковородками, чтобы изобразить и первое, и второе, и третье. И для таких любителей плотной утренней заправки явно не прокатит овсяная кашка на воде и маленький ломтик сыра на изящном хлебце. Для них, в принципе, подойдет и то, что они привыкли потреблять и в обеденное, и в вечернее время.
Для тех у кого нет на кормление с утра времени, а также для тех, кто даже при большом желании не сможет ничего в себя запихнуть, лучшем завтраком будет чашка вкусного, ароматного, натурального кофе, либо, для тех кто его не пьет — чая, такого же вкусного и ароматного. Можно также закинуть в себя печеньку или зерновой хлебец. Этого всего вполне хватит, чтобы растоптавшись и разгулявшись на работе, вполне к обеду нагулять хороший и здоровый аппетит.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
6
Meaned
[44K]
3 дня назад
Самый лучший завтрак для меня по субботам и воскресеньям. Думаю он и во всей России популярный. Блины и пожаренная грудинка. Блин макаешь в растопленное сало и заедаешь кусочком грудинки. Вкуснотища! Но моя жена педант, и заморачивается здоровым образом жизни. Поэтому балует нас только в выходные дни. А в будние дни я истинный англичанин! На завтрак у меня только овсянка. Причем двух видов. Кошмарный вид (очищающая) — на воде с растительным маслом — по понедельникам, средам и пятницам. Щадящий вид (чтобы с ума не сошел) — на молоке и со сливочным маслом — по вторникам и четвергам. Но я привык и мне, в принципе, это нравится. Худеть не худею, но и лишних килограммов не набираю. А вот когда был жестокий период, и мне врачи сказали, что должен срочно похудеть, иначе может случиться кирдык. То овсянка на воде без перерыва была у меня на протяжении трех месяцев. А на обед супчик из сельдерея и капусты, даже без картошки, но заправленный чайной ложкой растительного масла. Сбросил 30 килограмм, и заколён опытом диет. Хотя повторять их нет никакого желания.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
6
Валя Бондарева
[10.5K]
2 дня назад
Как многие здесь писали, что, оказывается, овсянка – не главный рацион питания англичанина. И, получается, что еще можно поспорить, где больше едят овсянку на завтрак: в Туманном Альбионе или в России (или других странах СНГ).
Например, у нас, в Беларуси, овсянку на завтрак очень даже приветствуют. И у многих, кого я знаю, она присутствует на столе, как первый и основной компонент завтрака.
В том числе и в нашей семье. Завариваю «геркулес», добавляю чернослив, орешки, заправляю оливковым маслом, — и что может поспорить по вкусу и пользы для здоровья?
Но, конечно, этим ограничиваться не стоит. Лично для меня завтрак не обходится без чашечки ароматного молотого кофе и творога.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
3
Maksim Vyrskii
[10.2K]
3 дня назад
Но овсянку давно уже не едят в Англии предпочитают жаренный бекон, помидоры (свежие или маринованные),сосиски, тосты. Все выкладывается на одну тарелку. А из напитков могут выбрать чай с молоком, кофе, сок. Калорийная пища, а следующий прием еды, как правило, будет у них часов в пять вечера. А овсянка — это миф. У нас же, мы садимся, и традиционно на завтрак, на нашем столе, каши из любых круп (чаще всего на молоке и сладкие). Яйца (всмятку или крутые), яичница (омлет или глазунья), иногда с сосисками. Бутерброды с маслом, колбасой, ветчиной, мясом, сыром. Пьем чай или кофе. Можно побаловаться блинчиками, сырничками. Вообще, кто что хочет, тот то и кушает,а можно и все сразу из перечисленного, потому что,мы,русские знаем, что такое размах. А можем, вообще ничего на завтрак не есть, на диете потому что.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
Mashanya
[272K]
3 дня назад
Уже очень много лет для меня лучшим завтраком считается плошка заваренного кипятком "Геркулеса" (затем приправленного творогом или биойгортом: заметьте — никакого сахара или соли:-) и тоста с джемом и сыром.
По выходным у меня несколько другой рацион, а именно: яичница или омлет (обязательно с сыром).
Самое удивительное состоит, на мой взгляд, в том, что и мои великовозрастные дети (девочки, которым сейчас уже далеко за 30), и мои внучки придерживаются примерно такого же, как у меня рациона.
В результате, мои дочери в свои 35+ до сих пор показывают свой паспорт в магазине, если хотят купить спиртное, а весят при росте 165 см не более 50 кг. При этом они неоднократно повторяли, что им очень даже нравится овсянка на завтрак (едят они её, между прочим, уже на работе: многие их сослуживцы удивляются тому, как же это есть можно:-)
Не нужно думать, что в обед всё нагуляется и съестся ровно столько, сколько нужно и должно. Главная пища поглощается именно утром: именно она даёт организму энергетический заряд на весь день. Чашка кофе по утрам тут никоим образом не поможет. Поможет разве только в одном: в приобретении очень многих заболеваний через отложенный период времени: гипертония, гастрит, расстройства в работе печени и поджелудочной железы…и т.д. Оно вам это нужно?!?
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
Tangram
[90.2K]
2 дня назад
Всё разнообразие завтраков в Англии не сводится к одной на всех стереотипной овсянке — это любой современный школьник знает. У людей разный социальный статус, доход и образ жизни — отсюда очень разные завтраки, иногда весьма плотные — из яичницы с ветчиной, например, и в разное время. Плюс вносится коррекция, связанная с состоянием здоровья.
В России наблюдаем ту же самую историю. Один с утра овсянку на водичке кушает, часа через три в офисе чайком-кофейком с бутером догоняется, потом у него плановый обед в кафе или столовой… А другой на завтрак наворачивает тарелку борща и топает на ближайший строительный объект — ему от пустой овсянки ноги протянуть… А у третьего своя история, скажем, у учительницы с произвольно дырявым расписанием или у врача "Скорой помощи" с неточным временем окончания смены.
Но ещё есть те, для кого лучший завтрак — полное отсутствие такового. Максимум чай или кофе без ничего или просто стакан воды. Их организм просыпается для еды ближе к обеду — тогда они съедают слона, а ужин даже в мыслях никому не отдают.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
BAU
[54.4K]
3 дня назад
В англии не едят овсянку на завтрак. Овсянку едят в Шотландии.
Ну а в России лучший завтрак наверное яичница с колбасой или сосисками. Можно ещё и помидор добавить. И фасоль и грибы и хлеб. Как раз получится английский завтрак.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
byvajet
[2.2K]
3 дня назад
Лучший завтрак в России, это то, что осталось со-вчера. Часто даже яичницу некогда жарить, а многим и не из чего.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Xolmar
[10.4K]
2 дня назад
Кулинарные пристрастия в обществе имеют во-многом социальное происхождение. В советское время, помню, бытовало выражение: "Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу". Это изречение основывалось на диетологических взглядах о распределении калорий в пище, исходя из дневного режима питания, принятого в обществе. Вспомним, ранний завтрак-на работе обед в середине дня, вечером ужин дома. Такое трехразовое питание с большими перерывами диктовало плотный прием пищи утром. Как правило, это была каша на молоке с маслом. Сейчас, с появлением западного понятия "бизнес ланч" в 12 часов на работе многие до этого момента довольствуются чашкой кофе с круассаном.
Но, я по -прежнему, люблю на завтрак кашу.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Гурустарр
[35.6K]
2 дня назад
Перепробовав всего и о разному получал в большинстве случаев только изжогу. Пока не определил оптимальный набор продуктов. Это и сытно и желудок не напрягает. Да еще и быстро. В общем, это ломоть белого хлеба с маслом (сливочным), колбаса или мясо, сыр (любой но не плавленный) и большая кружка крепкого чая. И газета.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
BAIDA
[325]
3 дня назад
Мне кажется что в России самый лучший и популярный завтрак это манная каша, на втором месте яичница.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Владоси4еК
[111]
3 дня назад
А я вообще на завтрак ем хлебушку. Всем советую.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
LavLi
[1]
2 дня назад
Думаю это горячие бутерброды и кофе с молоком (можно и без);)
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить