тэги:
кофе,
лишний вес,
потеря веса,
похудение
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
4 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
4
Елена Лук
[268K]
5 дней назад
Похудеть или хотя бы не набрать вес при употреблении кофе с медом можно в том случае, если добавлять мед в кофе совсем немного. Н например 1/4 или 1/2 чайной ложки. Поверьте мне, этого вполне достаточно, чтобы кофе был сладким. Мед очень сладкий и очень калорийный продукт. И если вы будете вместо 2 чайных ложек сахара на чашку кофе брать 1/4-1/2 чайных ложки меда на чашку кофе, то по сладости это будет практически одинаково, а вот по калорийности в 4-2 раза меньше. За счет вот такого снижения калорийности кофе вы и сможете немного похудеть или по крайней мере не набрать вес.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
эск
[111K]
5 дней назад
Разумеется, нет.
Ни разу не
поскольку мед — это чистые рафинированные сахара, практически аналогичные сахару по своему воздействию на организм.
Даже с учетом того, что значительную часть в составе меда занимает не глюкоза, а фруктоза — мед заменителем сахара не является.
В сравнении с чистым сахаром, он немного меньше повышает уровень глюкозы в крови — но жиреют от меда никак не меньше. Просто механизм переработки фруктозы в организме — другой, нежели глюкозы.
Но вот в жир она преобразуется не хуже.
Как-то так.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
Раиса28
[29.3K]
5 дней назад
Если хотите похудеть, пейте НЕ сладкий кофе. От сова совсем. Мёд, как и сахар способствует набору веса. Даже больше, так как он более калорийный. Разумеется, хлеб и булочки, пирожные тоже надо исключить. Только кофе: черный, несладкий. По-другому никак.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
arlen super arlen
[11]
5 дней назад
да можно но не для похудения так как медовое лакомство выступает в роли отличного заменителя сахара, во много раз превосходящего его в полезности. Так, каждый день употребляя хотя бы одну ложку меда, вы сможете значительно улучшить состояние здоровья, укрепить иммунную систему, предупредить развитие вирусных и инфекционных болезней. Чтобы мёд не терял своих целебных свойств при добавлении в кофе, необходимо соблюдать одно простое правило. Продукт пчеловодства следует смешивать исключительно с теплой, негорячей жидкостью. Ее оптимальная температура – 40-45 градусов. Это позволит не только подсластить кофейный напиток, но и обогатить его полезными витаминами и микроэлементами.
Калорийность напитка
Известно, что мёд – очень калорийный продукт, богатый углеводами. Следовательно, его нужно употреблять умеренно. Добавлять мёда в кофе нужно вдвое меньше, чем обычно сахара, тогда вкус не будет приторным.
В 100 гр мёда – 300 ккал. Если добавить 1 ч.л. (8 гр мёда) – это будет 26 ккал.
В чайной ложке 5-7 гр сахара (20-28 ккал).
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить