Почему постная еда не насыщает?

тэги:

постная еда,

постная пища

категория:

еда и кулинария

ответить

комментировать

в избранное

бонус

3 ответа:

старые выше
новые выше
по рейтингу

5

Цветр­ана
[100K]

1 неделю назад

К постной еде относятся самые разнообразные овощные блюда,крупяные каши, пироги с картошкой, капустой, грибами.Только в Великий пост есть строгое ограничение на употребление рыбы, в другие рыбные блюда можно готовить. Постная кухня так богата на разные рецепты, что труднее себя заставить не пресыщаться, чем остаться голодным. Та же жареная картошка на растительном масле — постная пища, но разве можно ею не насытиться? Да ещё если подать её с соленьями, да с квашеной капусткой? Тут только держись, чтобы не впасть в обжорство! В общем, и в пост возможно чревоугодничать, объедаться, если не удерживать себя. А тот, кто хочет соблюсти себя в воздержании, должен вставать из-за стола с чувством голода. Серафим Саровский говорил, что в пост важно не сколько раз в день поел, а чтобы есть помалу, то есть маленькими порциями. Если подобранные вами рецепты постной кухни не дают эффекта насыщения, то и слава Богу! Значит, правильной дорогой идёте, верным путём!

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

3

Людви­го
[123K]

1 неделю назад

В пост человек не ест ни мяса, ни рыбы, ни морепродуктов, в которых очень много белка, который участвует во многих процессах в организме, а еще хорошо насыщает. Когда же белка мало или его совсем нет в еде, то человек может испытывать чувство постоянного голода. Когда человек не готовился специально к посту, не уменьшал количество мяса и молочного в рационе, то ему очень сложно привыкнуть к тому, что теперь ему придется не есть свои любимые продукты. Постная еда не содержит всего необходимого, что нужно человеку для насыщения, поэтому ее нельзя назвать полноценным обедом, поэтому держать пост все время не нужно.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

2

Светл­ана Доцен­ко
[65.4K]

1 неделю назад

"Постная еда" это- отсутствие в еде продуктов животного происхождения. Далее, выводы делать можно уже самим.

Каши варятся не на молоке, а на воде. Жирненького или жареного мяса и сала, отведать тоже не придется. Тесто- чудным образом делается без яиц. Супы варим на овощном бульоне. Сливочное масло также, под запретом. Можно ли насытиться или растолстеть на еде, калорий в которой совсем немного? Конечно нет. А вот назвать религиозный пост своеобразной диетой при которой лишний вес пусть и немного, но сбрасывается; можно.

От "постной еды" полного насыщения организма ждать и не нужно. Если только порции ваши огромны, что также нехорошо и вредно. Насыщение организма едой приходит с калориями из пищи.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить