тэги:
рецепт,
шоколад
категория:
еда и кулинария
ответить
комментировать
в избранное
2 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
5
Marta2017
[175K]
1 неделю назад
Мне кажется, все-таки основная причина набора лишнего веса не шоколад. Во всяком случае, его тогда нужно ежедневно поедать в таких количествах, на которое большинство из рядовых людей просто не заработали, учитывая стоимость шоколада сегодня и реальные средние заплаты.
Поправляются очень здорово от домашней выпечки, особенно в нехилых количествах и на ночь глядя. От каш, хлеба, картофеля, бананов, от всякой очень жирной пищи. Просто от излишнего количества еды можно поправиться.
А небольшая долька шоколада, даже ежедневно, мне думается, радикально фигуру не испортит и вес не увеличит.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
Annastasiya
[21.8K]
1 неделю назад
Что-бы не поправляться от шоколада. То лучше всего его есть в первой половине дня, до 14 по 30 грамм в день. Эта норма будет для хорошего настроения и быстрого углевода для организма. Ну если вы решили съесть всю плитку, то лучше съесть шоколад отдельно от приёма пищи. И 1 раз в месяц, а не каждый день целую шоколадку! И после 18 часов, рот на скотч, холодильник на замок. Тогда организм будет вырабатывать из своего запаса жира, нужные ему вещества и белки и углеводы и витамины. Можно пить после 18 это вода, не сильно сладкие кампоты и кисломолочные напитки. На ночь не едим и не пьем, ночью организм отдыхает и откладывает все в жир, что бы переработать тогда, когда мы бордствуем.
Вообще наша фигура зависит не только от шоколада. Нужно ограничить сладости, мучное, жирное, жареное и газированные воды, особенно сладкие. Вместо газировок пить кампот.
И если вы едите 30 грамм, шоколада и съедаете пол торта в день, то проблемма лишнего веса уже не в шоколаде.
Например у меня подруга говорит: — я ничего не ем на диете всегда и поправляюсь. И погостив у нее, оказалось. Что утро у нее это пол килло блинчики с творогом. День 2 куска торта, перекус глазированный сырок, булка, шоколадный батончик, вечер и на ночь чай и 1 кг песочного печенья, часто с начинкой. Это когда у меня печенья не сладкого 3-5 шт в день! Или вообще за него забуду. Ну и бутерброды в ее рационе с сыром и колбасой. Такая диета не правильная. Питайтесь правильно: — сладкого, мучного, жаренного, жирного меньше. А вот супов, каш, салатов, овощей и фруктов больше. И тогда кусочек шоколадки не испортит фигуру, а большая фигура настроение.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить