Почему на свету вырабатывается витамин D, что известно?

тэги:

витамин д,

свет,

что известно

категория:

здоровье и медицина

ответить

комментировать

в избранное

бонус

1 ответ:

старые выше
новые выше
по рейтингу

3

Топор­ов Викто­р Алекс­еевич
[111K]

4 дня назад

Там довольно таки сложно. Витамин D, это не один, а целая группа витаминов на основе кальциферолов. На настоящее время известно только то, что под действием ультрафиолета, содержащийся в ней провитамин D₃ преобразуется в сам витамин D₃. Для инициации процесса тепловой изомеризации и требуется ультрафиолет, который отщепляет молекулы от исходного провитамина. Более точных данных пока нет.

Вообще, только недавно ученые признали, что кожа это отдельный орган организма со своими сложными функциями, а не просто "группа клеток на периферии организма".

Что касается самой группы витаминов D, то исследования показали, что применение искусственных витаминов никак не влияет и не улучшает функции организма, кроме самых крайних случаев и у пожилых людей, у которых кожа уже частично деградировала. То есть, кроме тех витаминов группы D (D1,D2), которые поступают с пищей, нужно еще находиться на свету, чтобы вырабатывался "третий витамин D".

(Кстати, возможно по этой причине люди инстинктивно предпочитают ходить дома с минимумом одежды, чтобы усилить выработку этого витамина).

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить