Слышала, что размер тарелки имеет значение. Это так?
тэги:
аппетит,
еда
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
6 ответов:
старые выше
новые выше
по рейтингу
2
Nasos
[53.9K]
4 дня назад
Дозаторами порции еды являются разливные, или раздающие кулинарные принадлежности — половники, кулинарные ложки, лопаточки и пр. Именно от них зависит размер подаваемой на стол порции еды.
Положите себе в любую тарелку столько еды, сколько считаете нужным — и ешьте. А эти все фокусы с самообманом вынесете за скобки.
Знаете байку про поросёнка? Если поросят несколько, то они едят наперегонки с отменным аппетитом — чтобы другим собратьям меньше досталось. А вот если поросёнок один и ест плохо, то рекомендуют ставить перед кормушкой зеркало. Говорят, помогает.
Но ведь мы же люди, а не поросята, или будем обманываться размером тарелки?
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
Денис Мирный
[72.9K]
4 дня назад
Причина в визуальном восприятии количества пищи. На большой тарелке кажется, что пищи мало и надо подложить ещё, чтобы нормально наесться и получается переедание.
А на маленькой тарелке пищи кажется больше, чем есть. То есть тарелка наполнена до краев, а количество еды меньше. Визуально кажется, что более, чем достаточно. Так, по крайней мере, считается.
Чтобы не передать, принимать пищу лучше с небольшой посуды, психологически человеку кажется, что он съел достаточное количество еды.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Тетя Котя
[64.5K]
4 дня назад
Разовый объем пищи не должен превышать граненого стакана. Если тарелка маленькая, пища объемом 250 мл. на ней, будет выглядеть как большая полноценная тарелка. И человеку будет казаться, что он полноценно покушал. Как бы обманывая свое сознание. Хотя на самом деле, этот объем и есть полноценная порция. Этот метод хорош для тех людей, которые стараются держать себя в форме.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Alinara
[232K]
4 дня назад
Да, размер посуды имеет значение, есть даже так называемая диета "маленького блюдца".
Это когда пищу стараются есть из маленьких тарелочек или блюдечек.
Однако, по себе знаю, что главное в ограничении количества пищи-это сила воли.
Когда её нет, никакие блюдца не помогают, я могла в них накладывать еду два-три раза, пока не наемся.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
ГалинаЕ
[481]
4 дня назад
Маленькая тарелка выглядит полностью наполненной и создает ощущение полноценной порции, хотя на самом деле еды там немного. Это помогает обмануть мозг, который посылает сигнал о насыщении, и чувство голода притупляется. Такой простой, но хитрый способ используют худеющие люди, и он действительно помогает не переедать.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Корица
[308K]
4 дня назад
Лучше есть Из маленькой тарелки или из маленькой емкости для свч-печки, если, например, вы берете на работу еду с собой в специальном контейнере. Не стоит приобретать огромный контейнер на литр, если вы мечтаете похудеть. И кушать из огромной тарелки.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить