Не хочет, говорит, что не нравится. Может съесть пол огурца в день. Что делать?
тэги:
дети,
овощи,
питание,
хитрости
категория:
семья и дом
ответить
комментировать
в избранное
бонус
9 ответов:
старые выше
новые выше
по рейтингу
3
Алеся Ясногорцева
[41K]
1 неделю назад
А почему, собственно он так привередничает? Может быть, просто не успевает проголодаться, а Вы ему навязываете ещё порцию? Пусть бегает больше, растрачивает свои калории, работает уже по дому (в таком возрасте и пол подмести можно, и посуду вымыть) — и тогда будет хотеть есть много чего.
Помнится, когда я начала привередничать (перловку не хотела есть) — мама мне сказала: "Ешь, что дают. Думаешь, тебе всё время придётся есть только то, что ты любишь?" И это ещё были 80-е годы, перестройка, когда мы все были в эйфории и ждали от жизни только хорошего. У Вас сейчас больше оснований учить своего ребёнка не привередничать, потому что сейчас в завтрашнем дне не уверен никто.
в избранное
ссылка
отблагодарить
Floret
[25K]
Вы знаете, а меня даже голод не заставил есть свеклу!
— 1 неделю назад
комментировать
3
Сергей666К
[108K]
1 неделю назад
Попробуйте поэкспирементировать и готовить овощи таким способом, чтобы он и не смог понять, что это овощи.
А когда он совсем случайно все таки употребит в пищу те овощи, которые он так не любит, расскажите ему об этом, объясните ему пользу овощей для его здоровья.
Расскажите обо всех минусах, в том случае если он не будет в принципе употреблять в пищу овощи, а также о последствиях, которые в таком случае его могут настигнуть.
Ведь явно ничего хорошего не будет в том, что маленький ребенок по сути не получает нужный запас витаминов, один вред для его развития и ничего полезного, так что сначала экспериментируйте с меню, а далее общайтесь с ребенком на эту тему.
в избранное
ссылка
отблагодарить
Floret
[25K]
зачем рассказывать правду? если он скажет что было вкусно, то и пусть это будет секретик ваш!
а иначе он каждое блюдо будет ковырять и при малейшем подозрении начнет вообще отказываться от еды!
— 1 неделю назад
комментировать
3
Luchia
[175K]
1 неделю назад
Моему младшему, овощи не нравились аж лет до восемнадцати, да и сейчас, в первозданном виде, он их не очень любит.
Выход один — пробовать готовить вкусные, разнообразные блюда из овощей -салатики, оладьи из кабачков, всевозможные овощные рагу (можно и с мясом, курицей), варить овощные супы (щи, борщи, из цветной капусты и т.д).
Если в довершении нелюбви к овощам, ребенок не любит и большинство фруктов, то печь с ними пирожки и блинчики, делать яблочную шарлотку, варить кисели и компоты.
Мы это все уже проходили. Кстати, очень многие дети не любят овощи, а многие — и фрукты-ягоды.
в избранное
ссылка
отблагодарить
Катюшка Душка
[1.2K]
Спасибо)
— 1 неделю назад
комментировать
3
Semele
[4.5K]
1 неделю назад
Остается только хитрить и добавлять овощи в разные блюда: например, делая рубленные котлеты из курицы, добавлять туда тертый кабачок, в творожную запеканку класть тыкву, делать оладьи из моркови, надеясь, что ребенок оценит вкус основного блюда (а овощи "проскочат" за компанию). Если же речь идет про употребление овощей в сыром виде, то можно просто перенести акцент на фрукты — они ничуть не менее полезны для организма. А вообще если ребенок в остальном получает сбалансированное питание, то для переживаний нет повода.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
2
Вера — А
[9.8K]
1 неделю назад
Эта проблема характерна для многих детей потому что они с младенчества привыкают к сладкой пище — это и грудное молоко, и специальные детские смеси, и различные детские кашки, пюре, десерты. Поэтому ребенку бывает трудно перестроиться на менее вкусные и несладкие овощи.
Я своих детей приучала к овощам, предлагая их в первую очередь, когда ребенок очень голодный. Кормила по принципу: пока не съешь овощной супчик, не получишь сладенькое. Мальчишки покушать любят и съедят тушеный кабачок ради получения вкусного десерта.
Еще я применяла такой метод — нелюбимые детьми блюда делала яркими, красивыми или необычными. Например, можно подать салат не просто нарезав в тарелку овощи, а выкложить из кусочков овощей и листьев зелени мордочку кошки, домик с трубой и дымом, зайчика с морковкой в лапах.
Яичницу сделать в виде солнышка с лучами, добавляя в нее перья лука, кусочки болгарского перца, кусочки огурца или помидора. Такие овощи как морковь, репчатый лук, болгарский перец лучше подавать тушеными. В таком виде ими легко раскрасить овощной салат или другое блюдо.
Все мясные блюда всегда готовлю с добавлением овощей. Например в составе котлет морковка, брокколи, лук, в голубцах — овощи и зелень прячу в форш, можно даже колбасу или сардельки нафаршировать тушеными овощами, зеленым горошком и зеленью.
Начет фруктов — печеное антоновское яблоко, начиненное сухофруктами с добавлением меда — вкусный витаминный десерт.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Alex2837
[48.6K]
1 неделю назад
Овощи обязательно должны присутствовать в рационе человека, а тем более ребенка. В них содержаться витамины, которые нельзя найти в других продуктах.
Если ребенок категорически отказывается есть овощи в натуральном виде, значит нужно принимать меры, чтобы он об этом не знал.
Лично для себя открыл удивительный рецепт по приготовлению блинов из кабачка. Предварительно кабачок натирается на крупную терку, добавляется несколько яиц и небольшое количество муки. Тщательно перемешивается и все. Больше никаких добавок. Вкус блинов из такого теста получается просто отменный. Сам был удивлен, что блюдо из кабачков может быть таким вкусным. Моим детям очень понравилось.
Таким же образом и другие овощи можно прятать в разнообразных блюдах.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
morelia viridis
[43]
1 неделю назад
Попробовать приготовить овощи каким то иным способом, добавить любимый соус, или необычную заправку для салата. А ещё можно нарезать красиво. Красивая подача это всегда залог успеха. Например специальным ножом тот же огурец спиралькой вырезать, или нарезать чипсы морковный овощечисткой.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Dkflbckfdf
[15.9K]
1 неделю назад
Да кто в 10 лет ест овощи? Максимум картошку ) Меня кормили молоком и мясом,а выросла,сама присела на овощи ) Дочь тоже просит только курочку и картошку.А вот младшая — только овощи,причем лук и чеснок любит безумно.Все индивидуально.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Floret
[25K]
1 неделю назад
Вы знаете, овощи можно завуалировать!
Например наша мама добавляла кабачки и патиссоны в жареную картошку (это просто другой сорт на наши подозрения отвечала она!). В котлетках пряталась картошка, капуста, морковь!
Я думаю нет ничего страшного, со временем станет есть. Главное готовить и предлагать попробовать.
Я до сих пор не могу даже смотреть на свеклу, хотя в жизни может и съела один маленький кусочек.
Брат в детстве не ел помидоры, а сейчас уплетает!
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить