Какие новые диеты для похудения появились?

Как похудеть, какие диеты помогают похудеть?

тэги:

диета,

методика похудения,

новая диета,

питание,

похудение,

сбросить вес

категория:

стиль и красота

ответить

комментировать

в избранное

2 ответа:

старые выше
новые выше
по рейтингу

1

svet svet svet
[3.9K]

5 месяцев назад

Доброго дня, тезка. За диетами особо следить нет нужды, но учитывая то, что было сопоставлено достаточное количество информации на эту тему, могу с уверенностью сказать, что исключив лишь мучное из рациона, мы начинаем сбрасывать вес. Но, если без мучного никак, то едим его в обеденное время, на ночь нельзя, как нельзя после захода сладкое и мясо. Счастливого всем нам похудения.

система выбрала этот ответ лучшим

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить

0

07oly­a07
[404]

более месяца назад

Для меня новинкой стала кетогенная диета или как ее еще называют Low Carb High Fat (LCHF) диетой. Кетогенная диета– это тип питания, при котором сокращается количество углеводов до 5% и увеличивается количество жиров 75%-80% в рационе. Никаких недоеданий и отказа от ужина – кето-диета работает не за счет уменьшения калорий, а благодаря воздержанию от углеводной пищи. То есть ваш дневной рацион должен выглядеть примерно так:

завтрак- яичница из 3 яиц , 100-150 грамм обжаренного бекона;

обед- свиной стейк, салат из овощей заправленный жирной сметаной или растительным маслом;

ужин- семга в сливочном соусе с цветной капустой жаренной на сливочном масле.

Как вам такой рацион??? Главное минимум углеводов. ЭТО ЖЕ МЕЧТА ВСЕХ ХУДЕЮЩИХ!!! А самое интересное, что это работает, испробовала на себе. Вот это новинка! кто любит экспериментировать советую попробовать.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить