тэги:
еда,
еда и кулинария,
похудение,
похудение без диет
категория:
еда и кулинария
ответить
комментировать
в избранное
бонус
2 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
1
ЛюбовьВласова
[1.9K]
5 дней назад
Что входит в состав продукта неплохо читать даже если и не пытаетесь похудеть. Прочитав порой брать не хочется, хотя на вид вроде привлекательно и запах приятный,жаль только , что недобросовестные производители не всегда честно указывают , что по сути входит в состав .А при похудении это совсем не помешает знать ,чтоб не было недостатка в жирах, белках ,углеводах,витаминах и других полезных веществах ,так как в это время начинаем сильно ограничивать себя во всём.Но необходимо и смотреть количество калорий , содержащихся в продукте, вот это тоже очень важный пункт.Ведь иногда взяв маленький кусочек тортика понимаешь , что уже полдня есть совсем нельзя(, так как он очень калорийный, и чтоб не изнурять себя голоданием лучше прикинуть , что съесть или банан и кефир, или кусочек жареного мяса.Ведь излишний вес набирается в первую очередь от высококалорийной пищи!
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
1
Полина163
[2.1K]
5 дней назад
Возможно мое мнение не совпадет с мнением большинства, но я считаю, что состав продуктов очень важен при похудении, допустим, если есть только продукты содержащие жиры и легкие углеводы далеко вы не уедите, а если сочетать брокколи с жареной свининой и лапшой… ууу, тут даже в плюс по весу выйдите.
Советую проконсультироваться с диетологом для составления диеты, если хотите заняться всерьез.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить