Как восстанавливать собственные биоритмы?

тэги:

биологические часы,

биоритмы,

восстановление,

восстановление сил,

здоровье

категория:

здоровье и медицина

ответить

комментировать

в избранное

бонус

1 ответ:

старые выше
новые выше
по рейтингу

0

-Алек­сандр­—
[13.3K]

2 дня назад

Чтобы восстановить нарушенные биоритмы нужно начать соблюдать режим дня, режим труда и отдыха. Если вы ложитесь спать каждый раз в разное время, то зачастую, вы не сможете сразу заснуть, а значит не выспитесь, встанете с разбитой головой и будете плохо работать. Если станете соблюдать режим, то все войдет в норму.

комментировать

в избранное

ссылка

отблагодарить