тэги:
бедра,
домашние условия,
ноги,
похудение
категория:
стиль и красота
ответить
комментировать
в избранное
1 ответ:
старые выше
новые выше
по рейтингу
1
Людмила 26
[19.4K]
5 месяцев назад
Очень быстро похудеть в бедрах и ногах не выйдет, нужно больше времени и тренировок.
Эффективными упражнениями будут приседание, выпады, планка, можно попробовать скакалку.
Если вы живете на высоком этаже, например как я на 8, попробуйте ходить пешком.
Через месяц будет заметен первый результат.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить