На что обратить внимание, какими качествами должен обладать тренер?
тэги:
спорт,
тренажерный зал,
тренер
категория:
спорт
ответить
комментировать
в избранное
бонус
1 ответ:
старые выше
новые выше
по рейтингу
1
Артем Яковлев
[5.7K]
1 неделю назад
Доброго времени суток. Выбор тренера, момент очень сложный. На внешность можете не смотреть. Зачастую бывает, что люди умеют тренироваться сами, строить свое тело, знают как это делать, но объяснить другим, к сожалению, не способны. У меня был случай, мой зал переезжал из одного здания в другое и нужно было место, где можно было бы временно потренироваться.Нашел зал рядом с работой, причем двое моих коллег, попросились со мной. При покупке абонемента, бонусом нам шло по персональной тренировке. Я отказался, так как занимаюсь уже достаточно давно, одному товарищу достался матерый тренер (Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа) по имени Иван, другому достаточно внушительный на вид парень, бодибилдерской наружности — Богдан. Пока тренировался сам, смотрел, что делают они. Иван пробежался с моим товарищем по всему залу, показал, как работают те или иные тренажеры, объяснил, какие группы мышц развивает тот или иной тренажер. По ходу этой экскурсии, он оценил физические возможности моего коллеги и только после этого, составил подходящую ему по уровню подготовки, тренировочную программу. Богдан же, почему то, на первой тренировке, решил тренировать со вторым моим товарищем только руки. Причем всеми возможными способами, абсолютно игнорируя факт, что человек новичок. Я уже даже не выдержал, подошел и высказался о том, что это новичок, он на следующий день после такой нагрузки, не сможет даже руки поднять, не говоря уже о том, чтобы руль крутить, да еще и подумает, что тренировки, это не удовольствие, а адский труд (хотя не без этого, конечно) и что у него все будет также болеть после каждого занятия. После таких мыслей в зал возвращается один из 10 новичков. Ответ был, мол ничего страшного, боль пройдет и вернется. Товарищ-то конечно вернулся, после наших уговоров, но руки он реально не мог поднять на следующий день. К Богдану, после этого не обращался больше, да и уволили его примерно через месяц. Поэтому, прежде, чем выбрать, присмотритесь, как тренер работает с другими своими клиентами, он должен знать физическую форму, возможности каждого из них, чтобы не перегрузить, не дать человеку почувствовать отвращение от тренировок, перетренированность, а также отлично представлять цель, которую вы перед собой ставите (похудеть, строить тело для выступлений или для себя, работать с большими весами и т.п.) и всячески способствовать ее выполнению. И уж если брать во внимание, пол, нужно чтоб тренер был профессионалом, а не озабоченным бабником (а есть и такие). Пообщайтесь с девушками-клиентами зала, возможно вам подскажут.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить