Муж пьет много газировки без сахара, как вы думаете, она менее вредная, чем обычная?
тэги:
газировка,
напитки,
питание,
правильное,
правильное питание
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
4 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
1
Мария Сергеевна П
[1.9K]
2 дня назад
Диетическая газировка вреднее обычной.
Обычная газировка вредна больше всего из-за количества сахара, а не из-за того, что является хорошим чистящим средством. Чистящими свойствами обладает любая газировка из-за входящей в её состав лимонной кислоты (Е330) или другого регулятора кислотности, а также углекислого газа, который вступает в реакцию с водой. Поверьте, в нашем желудке среда гораздо разрушительнее, и с химической точки зрения газировка не вредна. Чего не скажешь о входящем в её состав сахаре. В одной бутылке газировки содержатся несколько суточных норм сахара.
Диетическая газировка сахара не содержит, но это не значит, что она полезнее. Сахар в ней заменяют подсластителями, заменителями сахара. Организм получает сигнал о сладком продукте, и выбрасывает в кровь инсулин, при этом обещанный сахар так и не появляется. И организм начинает требовать ещё еды, чувство голода усиливается.
Конечно, нужно читать состав. В современных газировках сахар также заменяют искусственными подсластителями. Ну, и, конечно, во всём нужно знать меру. Стаканчик газировки иногда можно себе позволить (натуральной, конечно), но не стоит злоупотреблять.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
ALEXSPB
[118]
3 дня назад
Если исходить из логики, что диетическая газировка не содержит сахара, а соответственно и организм не будет потреблять тяжелые углероды. Однако здесь стает вопрос о вреде причиняющем такого рода обмана своих внутренних органов. Таким образом,мозг получая сигнал о поступлении сладкого, организм ждёт топлива — калорий. Если энергии нет, "обманутый" мозг даёт сигнал голода, многократно усиленный по сравнению с изначальным. Если есть бешеная сила воли, то похудеете, но организм посадите колоссально.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Вопрошатель
[21K]
2 дня назад
Мария Сергеевна П довольно полно и правильно ответила на вопрос, думаю. Я лишь дополню.
Чистящий эффект газировок, в основном кол, обусловлен ещё и ортофосфорной кислотой. Та ещё полезная штука.
Плюс сама по себе газировка это раздражающий и аллергический продукт. В результате приводит к эрозиям ЖКТ и процессам, которые приводят к ожирению (это плюсом к описанному Марией П, там механизмы разные).
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
Kevin78
[446]
3 дня назад
Любая газировка вредна для организма. Там столько намешано всякой химии, что некоторыми из них канализационные трубы чистили, потом добавили в них сахар и стали продавать.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить