По материнской линии в роду все диабетики. Диабет не врожденный, а начинает проявляться после 40. Можно ли как-то избежать этой участи?
тэги:
наследственная болезнь здоровье
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
2 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
1
Настя Дзен
[2.1K]
4 дня назад
Конечно же у вас очень великий риск заболеть сахарным диабетом, но можно постараться избежать его развития, снизить риск его развития. Нужно в обязательном порядке исключить из рациона питания такие продукты как шоколад, сахар, мед, варенье. конфеты, а так же изделия из пшеничной муки высшего сорта. Нужно следить за своим весом, так как у полных людей повышается риск развития сахарного диабета. Пить обязательно минеральную воду не меньше 1,5 литра в день.
Раз в неделю обязательно делать разгрузочный день: употреблять овощной салатик, можно мяса небольшую порцию вареного без соли. Еду распределить на маленькие порции и употреблять мало, но каждые 3 часа. Благодаря такому разгрузочному дню поджелудочная железа лучше работает, следовательно инсулярный аппарат.
в избранное
ссылка
отблагодарить
Tamara R
[2.8K]
Насчет меда — не согласна. Майский мед, самый легкий и в меру сладкий можно употреблять даже при диабете.
— 4 дня назад
Настя Дзен
[2.1K]
А, ну может быть этот мед можно.
— 3 дня назад
комментировать
0
Tamara R
[2.8K]
4 дня назад
У меня тоже в роду все бабушки и тетя были диабетиками, но я пока держусь (мне 61 год). Надо еще тщательно следить следить за состоянием щитовидной железы: есть морскую рыбу и морскую капусту, фиолетовые овощи и фрукты: баклажаны, сливы, виноград. Научиться преодолевать стрессы (медитация, расслабление). Обязательно разучить комплекс йоги или тибетской практики типа "око возрождения" — там есть упражнения специально для щитовидки. Я уверена, что здоровый образ жизни спасет от многих наследственных заболеваний или нивелирует те, что уже есть.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить