тэги:
психика
категория:
здоровье и медицина
ответить
комментировать
в избранное
бонус
2 ответа:
старые выше
новые выше
по рейтингу
0
Тетя Котя
[34.5K]
4 дня назад
Дыхательная гимнастика. Глубоко вздохнуть и медленно выдохнуть. И так несколько раз. Могу рвать бумагу на мелкие кусочки, тоже успокаивает. Раньше вязала. Потом забросила спицы и пряжу. Хотя вязание успокаивает нервы. После работы достаточно прогульнуться на свежем воздухе и более менее приходишь в норму, после нервного рабочего дня. Поедание сладостей, поднимает настроение. Просмотр кинокомедии. Главное самим не нагнетать себе состояние. А то некоторых послушаешь, когда и так не все ладно, они чуть ли не реквием включают.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить
0
ValentinaT
[39.3K]
4 дня назад
Что значит — уравновесить психику?
Здоровому человеку несложно.
Занятия тем, что нравится. Какие-то покупки, поездки, сладости, перемена обстановки и др…
В других случаях, при неврозах и психических заболеваниях, не обойтись без медицинской помощи.
комментировать
в избранное
ссылка
отблагодарить